三小時熟睡法
‧本文由 Lily 分享 ‧
2008-01-03 ‧
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短評 13 篇
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還是要適合每個人的生活環境吧∼∼
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數位學院：3小時熟睡法.pps (283.50 kB)
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Gran= 天外有天~~別白目 =
 於 2008-01-03 09:36:46 說??@@  |
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云天
於 2008-01-03 09:38:22 說 謝謝分享 |
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bellwort9
於 2008-01-03 11:26:21 說 視人而定 |
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hakerman
 於 2008-01-03 13:34:59 說 或許是另一種訓練法 ! |
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xu= 我一嵗了 =
於 2008-01-03 13:51:39 說 刚看到一幅漫画在书上~~一个人在睡觉，而他的脑子放在床头柜上，他的头部则是一片空白，注解是：放下心事好入睡~~ 这个应该是睡好的前提吧~呵呵  |
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reader
  於 2008-01-03 15:09:31 說要找對穴道按摩又持之以恆, 真是滿難的, 每天忙完再讀點東西,都已經很晚了... ( 呵! 這算不算找藉口? ) |
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lily
於 2008-01-03 18:26:12 說 按摩只是輔助方式之一，重要是讓自己全然放鬆，以達快速進入熟睡狀態。 當我們一心一意地專注在當下每一件事務上時，通常可達事半功倍的效果； 睡眠也是一種專注， 不在時間的多寡，而在於是否休息得夠深沉、夠澈底~~ |
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kurakil
於 2008-01-03 21:33:21 說 謝謝囉 最近剛好要期末考了 可以用 |
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point
 於 2008-01-30 12:26:43 說不要胡思亂想就很好睡 |
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北風
於 2008-04-04 14:19:23 說 生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義。」祝福大家都能夠突破自己所不能突破的難關大家一起努力吧 真是感激不盡，謝謝 |
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insane
於 2008-05-21 00:26:19 說 睡個覺也要那麼多步驟~ |
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allen
於 2008-11-20 22:43:20 說 睡好覺的好方法! |
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寒梅
於 2009-07-30 12:15:39 說 睡覺也要學!真是的 |
