讚! 大陸少林寺公開武林秘笈之一

‧ 2004-08-07 ‧ 顯示 9,862 次 ‧ 轉寄 26 次 ‧ 短評 9 篇 ‧

內外功十要、十忌

內外功十要
  面要常擦  目要常揩
  耳要常彈  齒要常叩
  背要常暖  胸要常護
  腹要常摩  足要常搓
  津要常咽  腰要常揉

內外功十忌
  忌早起科頭  忌陰室貪涼
  忌濕地久坐  忌冷著汗水
  忌熱著曬衣  忌汗出扇風
  忌燈燭照睡  忌子時房事
  忌涼水著肌  忌熱火灼膚

有蠻多的事項跟很多郵件講的概念很接近喔∼∼
少林寺網站上還有很多很多,這篇跟養生保健有關,轉載讓大家參考。
其他跟武功相關的東西,大家自己上去看囉∼∼要來閉關練功了∼^_^
http://www.shaolin.org.cn
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m 什麼都好  Ex MVP icon  於 2005-01-16 01:01:52 說
謝謝
m +0  Key icon  於 2005-04-26 18:30:14 說
恩........養生保健之道!!
m asd  Gatekeeper icon VIP icon  於 2005-06-05 19:31:28 說
我練童子功
m feiaaaaa  於 2005-06-06 15:48:36 說
少林武功醒......少林武功好耶......
m 做夢的傻子  Gatekeeper icon  於 2005-07-12 01:32:28 說
这是...??? 传说中的 内功心法??啊啊???
m bruce= 曾經都是美好的回憶 =  Key icon Gatekeeper icon  於 2005-08-04 22:15:50 說
....
m 自以為  Gatekeeper icon  於 2005-10-16 16:45:42 說
這是什麼功阿,還是你在虎我
m point  Key icon Gatekeeper icon  於 2005-10-20 22:55:49 說
收藏起來
m 阿聰  於 2007-07-01 00:49:06 說
往往最簡單的也是最難的
些許道理大家都懂
但實踐呢
值得深思
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