你會刷牙嗎？...看到後才發現刷錯30年低牙
‧本文由 魚 分享 ‧
2005-06-26 ‧
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短評 65 篇
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牙齦與牙齒連接處，有0.2mm的縫隙，也就是牙周病的肇因點.....一般人最常用的刷牙方式即在ａ光滑表面區不斷來回做大範圍長距離刷洗
此種刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齒頸牙肉區
使牙菌斑繼續殘留而持續破壞牙周組織
另外有些人曾聽過牙醫師說要刷牙肉旁邊的ｂ齒頸牙肉區
可是卻仍然做長距離快速且用力的刷洗
如此容易造成牙肉萎縮或齒頸部磨耗而在牙根表面留下刻痕
這也是不對的
正確的刷牙方法應是
將牙刷刷毛以４５度角朝向牙肉輕輕地貼在牙齒與牙肉的接縫上
每兩顆牙做１５次的短距離來回橫刷後再換下兩顆
如此的刷牙就像按摩一樣
除了可有效去除牙肉旁的牙菌斑，預防牙周病、蛀牙
又可避免因刷牙造成的傷害
你何樂不為呢？
此外 刷牙順序也相當重要
給自己訂個固定的刷牙順序
可確保刷到所有牙面而不會有所遺漏哦！
站長註：
牙齒的保健非常重要，尤其睡前一定要刷牙。因為吃了一天東西沒刷牙，很多食物已經開始發效了，而且口腔中的細菌也會增加很多，這時可能因為睡覺時的口水吞嚥不良而將細菌帶到食道、呼吸道、鼻咽管或耳咽管等地方喔。
很多人常常一覺醒來就咳得很嚴重，就可以注意是不是口腔不乾淨。
另外，刷牙時舌頭也要刷一下喔∼∼每次身體不太舒服時，可以照鏡子看看自己舌頭的狀況，正常情況的舌苔應該是乾淨微紅的。如果舌苔很厚很白就表示身體狀況不太好∼∼要注意喔！
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Dr.猶豫
於 2005-06-26 00:33:06 說 感謝分享...有了圖解這樣就看比較清楚了 |
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§ 梵西絲卡 §
   於 2005-06-26 02:35:45 說哈哈...連刷牙都這麼麻煩...規則這麼多..還有我早晚都有在刷... |
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ELLIE
於 2005-06-26 05:20:46 說 嗯...牙齒壞掉粉貴滴~好好愛護牙齒的健康 |
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laukwokbun
於 2005-06-26 08:59:42 說 收到! 謝謝. |
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戀× -5°ｃ㊣小冷㊣
於 2005-06-26 11:45:52 說 ３Ｑ |
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惠
於 2005-06-26 13:41:01 說 另外, 使用 Water Pik 或 Interplak (或其他品牌) 所出的噴水式口腔清潔器也相當有幫助... 可以把牙刷刷不到的縫隙, 口腔內側, 以及舌頭都洗得乾乾淨淨. |
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什麼都好
於 2005-06-26 14:00:55 說 謝謝. |
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小吉= 寧得罪小人, 莫得罪高層 =
於 2005-06-26 14:12:36 說 謝謝分享咯... |
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kpsss
於 2005-06-26 15:30:41 說 很清楚~ |
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wa wa
於 2005-06-26 15:56:26 說 牙齒很重要~的確要好好保養!謝謝你囉~! |
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小凝
 於 2005-06-26 16:43:47 說愛牙。 |
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jack
於 2005-06-26 17:00:47 說 感謝...受用無窮... |
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point
於 2005-06-26 17:28:02 說 thanks for share |
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猴子
於 2005-06-26 19:05:52 說 我最怕的就是看牙醫ㄌ 尤其是那個聲音 跟那些工具 長的都好怪 看ㄌ就怕怕 |
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高雄女生= 今日事、今日畢。 =
於 2005-06-26 23:07:55 說 謝謝分享。 |
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黑輪
於 2005-06-26 23:28:20 說 真是獲益無窮 |
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嫩嫩
於 2005-06-26 23:51:33 說 3Q |
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小妮子
於 2005-06-27 08:40:38 說 哇~我錯了二十幾年ㄝ |
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芝豬
於 2005-06-27 11:50:19 說 (^◇^) |
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gary221
於 2005-06-29 15:55:35 說 真係現在才知道 |
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玉黍黍
於 2005-07-01 11:24:19 說 知道也是沒有在改 |
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ㄚ喬
於 2005-07-01 15:53:35 說 嘩...刷牙也這ㄇ麻煩 以後乾脆洗澡的時候也順便刷.... |
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唐篠安
於 2005-07-01 15:57:41 說 刷牙我是還滿正確的 只是刷舌頭...每刷必吐耶 |
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~順~
 於 2005-07-02 19:07:16 說刷牙要記得舌頭也要刷乾淨喔 |
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緯緯
於 2005-07-04 21:17:38 說 真棒!還有圖解ㄝ! |
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asd
於 2005-07-05 14:25:53 說 感謝分享...有了圖解這樣就看比較清楚了 |
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物物
於 2005-07-06 13:28:48 說 謝謝分享... |
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momo
於 2005-07-06 21:11:30 說 感謝ㄋㄟ |
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婷
於 2005-07-07 17:00:49 說 謝謝你啦 |
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星星之火
於 2005-07-08 23:35:08 說 謝了 |
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wolf1026
於 2005-07-10 14:42:58 說 太神啦!!! |
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雨
於 2005-07-11 12:39:39 說 感谢 |
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異鄉遊子
於 2005-07-15 09:47:30 說 感謝分享 |
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捷風
於 2005-07-20 18:07:43 說 嘿嘿嘿 我早就知道囉... |
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雪平痕
於 2005-07-30 09:09:10 說 這ㄍ好∼︿ ︿ |
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星辰
於 2005-08-01 01:23:25 說 國小老師有敎過... 我到現在都還是遵循此原則呢!! |
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天馬幻想
於 2005-08-06 18:05:26 說 了ㄌ = =|| |
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冰凍西瓜
於 2005-08-08 15:25:11 說 wow~~知道了!!謝謝啦!! |
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星兒
於 2005-08-10 15:56:20 說 多謝晒∼ ＾＾ |
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wey
於 2005-08-10 16:19:42 說 真是要這樣刷牙嗎? |
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玄米
於 2005-08-27 22:13:35 說 錯了那麼久,從今天開始該改正了.... |
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米豆
於 2005-09-04 13:06:48 說 知道是知道，常常不注意就做錯了 |
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柔柔2005
於 2005-09-06 21:13:23 說 用牙线每周刷一次牙缝，效果就很好的。 |
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邦妮
於 2005-09-21 19:55:34 說 喔!!!感謝你的分享 |
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老狗
於 2005-09-29 18:58:00 說 簡單易懂 |
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半糖綠
於 2005-11-09 02:29:27 說 二代健保刪除了很多牙齒項目的補助 快快改正刷牙習慣 |
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Valerie
於 2005-12-21 14:42:48 說 謝謝站長！只是刷舌頭...每刷必吐也！所以我是沒刷舌頭的！ |
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老婆大人
於 2005-12-27 14:19:04 說 刷牙也是一們學問喔...... |
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OKAY234
於 2006-01-28 05:31:58 說 26 years of mistake.... >.< |
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小黑
於 2006-02-22 11:20:24 說 謝謝 |
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毛毛蟲
於 2006-02-27 23:07:56 說 謝謝您的分享 |
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恰恰
於 2006-03-29 23:51:17 說 哦，原来刷牙有这么大学问啊，这么多年的牙真是白刷了，要好好学学了，谢谢分享。 |
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jun
於 2006-06-04 23:19:39 說 感 |
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fish
於 2006-07-05 19:15:50 說 謝 |
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CHIA
於 2006-07-12 15:35:50 說 正確的刷牙方式很重要 ! |
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阿東≠
於 2006-12-22 23:05:26 說 可是 這樣牙齦不是會流血ㄇ |
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良羽
於 2007-02-28 21:59:59 說 現在的牙醫確實都已教我們以這種方式刷牙。 |
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新手頭目
於 2007-03-01 03:40:54 說 很多人常常一覺醒來就咳得很嚴重，就可以注意是不是口腔不乾淨。 我就是這樣的人..謝謝...馬上去刷...- -a |
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skevin
於 2007-06-14 02:02:33 說 看完之後發現~大大洩漏了年齡~ |
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★水澄祤☆
於 2007-06-14 05:30:41 說 恩="= |
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小祐
於 2007-08-20 23:56:10 說 傻眼，原來一直刷錯~以後要改變了。 |
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hakerman
於 2008-06-04 12:36:15 說 小小訣竅 大大有益 ! |
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pistachio
於 2008-07-07 16:49:01 說 原來刷牙刷對才有用！ |
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愛鈴
於 2008-09-20 09:10:37 說 正確刷牙很重要耶 |
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celia= 隨緣.隨喜.隨遇.隨性.隨時. =
於 2010-01-23 14:07:46 說 以前還真是刷錯了~改正~ |
