跟乳癌說byebye的水果
‧本文由 Claire 分享 ‧
2006-06-01 ‧
顯示 3,092 次
‧
轉寄 20 次
‧
短評 9 篇
‧
我們都聽過乳癌,但不知如何預防?現在有小小秘方,別忘了告訴你的好友。
乳癌,它一直都是女性朋友的隱憂,想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉,那是多麼難過的事啊!不過你知道嗎?有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔!
加拿大氰化物大學研究人員發現,蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的效果,特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素特別容易為人體吸收,對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素。英國『衛報』報導,前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病機率,而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現,蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的蕃茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病,其中又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。
去脂食物
- 凍豆腐
- 根據報導指出,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄。
- 鳳梨
- 鳳梨有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃它。但是吃涼的東西會不舒服的人,儘量少吃它。
- 陳皮
- 漢方的陳皮,對脾、肺很好,可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。但是有心臟、血管毛病的人最好少吃!
- 薏仁
- 味道微甜的薏仁除了美白治痘,對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦禁止吃哦!
- 烏賊
- 烏賊的脂肪含量,每100g才有0.7g,是很不容易害妳變胖的食物。
- 木瓜
- 木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說,木瓜可以去水腫、治腳氣病。關節不好的人,也可以吃木瓜改善哦!
- 醃製過的菜
- 植物性脂肪已被分解,而蛋白質、維生素、礦物質卻被破壞得極少,但水腫型的肉妹不可用這個來減肥!
- 竹筍
- 竹筍具有低脂、低糖、多粗纖維的特點,可防止便祕。但竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃!
- 綠豆芽
- 含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不易形成脂肪在皮下。
- 根據報導指出,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄。
0.00
0 votes
1
3
5
7
9
請按數字進行評分
請以1~9的評分代表由負面到正面的感受,統計數據將決定資訊的參考價值。謝謝!
|
關鍵字建檔說明
|
顯示/隱藏
列印
列印提示
- 您可以點擊右方的「顯示/隱藏」鏈結來隱藏不相關的內容。
- 內容確認後,點擊右方的「列印」鏈結或瀏覽器之列印鍵即可。
- 完成後,顯示被隱藏的內容即可繼續瀏覽。
◎附加檔案 中的附件有三種不同的呈現方式,均限會員使用:
- 圖檔類型 以縮圖方式呈現,點縮圖後會浮現原尺寸圖檔!
- 檔案類型 以檔名方式呈現,建議先另存新檔,再開啟瀏覽!
- FLV類型 支援線上瀏覽模式,請按檔名前方的圓型箭頭;按檔名則是另存新檔。
- 檔案開不了怎麼辦?請參考「Office 檔案開不了怎麼辦?」
- 郵件容量超出 50MB 時,為了節省網站營運成本,僅提供下列會員使用:
小吉= 寧得罪小人, 莫得罪高層 =
於 2006-06-01 00:10:14 說 謝謝分享.......... | |
jeffery0206
於 2006-06-01 01:37:00 說 thx 代女生謝了 | |
jun
於 2006-06-01 06:37:17 說 謝謝.......... | |
lg3515
於 2006-06-01 08:08:59 說 感謝!替我家眾女性謝謝囉! | |
佳玲
於 2006-06-01 08:33:32 說 謝謝分享! | |
Valerie
於 2006-06-01 10:47:56 說 有搞錯嗎?醃製過的菜也行? | |
婷
於 2006-06-01 18:57:02 說 都是我喜歡吃的耶~太不可思議了。一直以為不好吃的食物才是人們所說的健康食品 | |
蛇蛇= 謙虛~謙虛~謙虛 =
於 2006-06-04 13:42:32 說 謝謝分享! | |
Bobo
於 2006-06-07 23:27:59 說 thanks for share | |