女人每天莫忘七件事

‧本文由 huai30 分享 ‧ 2005-10-02 ‧ 顯示 3,300 次 ‧ 轉寄 27 次 ‧ 短評 22 篇 ‧
一、早晚兩杯白開水:
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。

女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

二、一個番茄:
在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。

三、一杯醋:
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重復多次的保健常識,對於女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到保養的作用。

四、一杯優酪乳:
從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。

五、一瓶礦泉水:
一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變乾後再次浸濕,如此反復,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

六、一袋茶葉:
女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

七、一個簡單的面膜:
每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動”,然後塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

另外要注意的是,女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修復的最佳時間,而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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m 小吉= 寧得罪小人, 莫得罪高層 =  Ex MVP icon Gatekeeper icon  於 2005-10-02 00:30:00 說
不錯不錯......
謝謝分享......
m xu= 我一嵗了 =  Ex MVP icon Gatekeeper icon  於 2005-10-02 00:43:48 說
很好呀!可我总失眠,真苦恼!!
m 姿君  Gatekeeper icon  於 2005-10-02 01:37:27 說
^^
m Zenchan  Gatekeeper icon  於 2005-10-02 03:52:33 說
唉~~做女人好难~~
m igotmailc= 行事有方動靜有常 =  Gatekeeper icon  於 2005-10-02 09:02:31 說
這些是很簡單的養身之道 我想男女都適用吧 天下沒有醜女人只有懶女人喔 大家加油
m 知足常樂  於 2005-10-02 11:11:18 說
好麻煩阿~~~
m 老狗  於 2005-10-02 12:36:53 說
只有懶女人,沒有醜女人
m 米豆  Gatekeeper icon  於 2005-10-02 13:50:28 說
失眠真的很慘
m joyce  於 2005-10-02 14:50:05 說
為了美麗.各位努力吧!
m 邦妮  Gatekeeper icon  於 2005-10-02 19:19:53 說
哇!!!要當美麗的女人真是辛苦丫!!!@@
m 秋風  Gatekeeper icon  於 2005-10-02 21:43:01 說
趕快寄給女人家看看!!
m 峰寧  Gatekeeper icon  於 2005-10-03 13:15:53 說
要做靚女人唔難,要做勤力的女人卻很難
m 是蛋  於 2005-10-04 23:54:16 說
"醋"是否任何一種都可以?????
m 鋼琴上的貓  於 2005-10-05 00:02:34 說
我都早早睡耶....兩點夠早ㄌ吧!!!(凌晨)
m bt  於 2005-10-05 10:49:41 說
那男人呢,有沒有啊
m 花花  Gatekeeper icon  於 2005-10-06 12:37:53 說
每天做一個簡單的面膜?
為什麼所有市面上的面膜都只是一星期做一至兩次的?
m point  Key icon Gatekeeper icon  於 2005-10-06 22:46:13 說
注意健康
m 櫻桃毛毛  Gatekeeper icon  於 2005-10-16 21:48:21 說
笑口常開是最基本滴臉部運動..
m ~順~  MVP icon Key icon Gatekeeper icon  於 2005-10-17 18:19:37 說
要當個美女 還是得勤快點
m 恰恰  Gatekeeper icon  於 2006-01-21 07:54:49 說
谢谢。
m Valerie  Gatekeeper icon  於 2006-03-16 17:35:44 說
天~ 我少喝水也!
m kiki玲= 凡事往好處想 =  MVP icon Gatekeeper icon  於 2010-04-23 22:03:15 說
pictographic茶是最天然、最有效的減肥劑...
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