偏頭痛

世界日報

德芳

俗話說得好：「人無病，即是仙」、「金無赤金，人無完人」。人的一生，必須經歷許多病痛的折磨，有些病只看醫生吃藥就可痊癒，但有些慢性病得長期抗戰，也不一定能完全根治，只好盡人事、聽天命，逆來順受囉！

偏頭痛伴隨我已有十數年，當偏頭痛發作時，通常是在前額、太陽穴、眼睛後面、半邊的頭部，持續的抽痛，猶如刀扎般，痛起來令人抓狂想撞牆，食不知味、寢不安席，就像一顆不足時炸彈，隨時隨地都會引爆。這種心情的煉獄，沒有親身體驗很難言喻。

每當天氣反覆無常、四時失序時，頭就天旋地轉，噁心、想吐，試過各種中西醫，草藥偏方，不計其數，都只能暫時止住疼痛，無法根治，最後皆是一試入魂，再吃落魄，猶如飲鴆止渴，治標不治本，使人內心交戰，心如槁木，萬念俱灰。

奇蹟總是出現在料想不到的時候，當回台做健康檢查時，大至內科、外科，小至眼、耳、鼻、喉科都做全盤檢查，只為求心安好入眠。在親友聚餐時，大弟無意間的建議，竟讓糾纏我十幾年的偏頭痛消聲匿跡、不藥而癒了，真是踏破鐵鞋無覓處，得來全不費功夫，除掉我心中之大患，歡喜之情，筆墨難以形容。

到底是何種仙丹妙藥，有如此之神效，既不用打針吃藥，更不用尋醫問診，江湖一點絕，說破不值錢，就是老祖宗祕方─「保暖」。

祖母輩的老人家及剛生產完的孕婦，額頭都會綁著一塊布，免受風寒入侵而得頭風病。「溫熱療法」是有醫學根據，溫熱身體、頭部、腳部有助於改善心血管功能，主要是頭部溫度升高，血管的血液循環會較為通暢，血管就能正常舒展運送血液，頭部血液循環順暢，能力提升，偏頭痛的頻律就能減少，甚至不再犯了。尤其上班族整天待在冷氣室工作，頭、肩、頸容易僵硬酸痛，風寒的入侵是一大主因。

每晚我在睡覺時，都會用一條毛巾圍著頭部睡覺，以保暖頭部，從未間斷，至今偏頭痛幾乎不再犯，落枕也不再發生，只要做好「保暖」，至少可以減少疼痛，此法也可以用在護膝、護腰，老人家較怕冷，不妨一試，功效不錯喔！

隨著年齡的增長，病痛的增加，對於養生的觀念與自我要求日深，人都會老，老年最怕痛來磨，而養生之道，喜樂之心乃良藥，保持身心平衡，多動少吃，別無蹊徑，僅以此經驗願與各位讀者分享，但願大家都能活得輕鬆，過得自在！