長壽妙方

吳崇蘭
 
這個時代，壽高百齡已不足為奇。即將邁入90高齡的我，雖與百歲甚或百歲以上的老人相較，還有段距離，但畢竟在芸芸眾生中，能活到八、九十歲，也算不容易了。尤其當我坐椅子上工作時，還能腰挺背直，人模人樣；雖然走路雖略顯蹣跚，卻還能自由行動，做些較輕鬆的工作，也算是異數。
 
人們常說人要多動才會健康，人活著就要動，動才能活。只是動對我來說，可說難如上青天。小時候，我對跳繩、踢毽子倒是一把好手，總是贏家。後來進了中學，我就只愛坐著不動。上體育課，站在籃球架前投球，百不進一；打排球，我從沒能將球打過網；做仰臥起坐，我躺下就起不來；賽跑時，我的跑像走路，老師也拿我沒辦法，只好送我一個及格分數，讓我過關。倒是高中剛畢業時的一段日子，孤身流亡在外的我，離開學校便沒了安身之所，只好在同學們的家轉來轉去寄宿。而同學們的家相距甚遠，我既無錢買票乘車，只得用腳走路，重慶是個山城，我上上下下走得腳生泡長繭，也算是運動，但都是逼不得已的。
 
如今老年退休後，我就喜歡躲在家裡，白天躺在睡椅上看書報，倦了就迷迷糊糊睡去，醒了又再接續看，如此消磨時間。晚上動動筆，倦了就到床上睡覺。很少有動的機會和意願。唯一的動，也只是料理一日三餐。可是我能活到上九旬高齡，看樣子還有幾年可活，原因何在？

我想來想去，可能與我一生奉行父訓有關。我小時候，父親常常對我說：生活，要與比我們差的人去比，就會感到豐足快樂，心裡充滿感恩。學識，要向比我強的人看齊，就會知道自己的不足，而會埋頭求進，一路向前，使自己充實進步。我一直記著父親的話，而且身體力行。所以我穿縫縫補補的衣服，吃粗粗糙糙的食物，一樣感覺甘甜、滿足和快樂。孔子讚顏淵一簞食，一瓢飲，回也不改其樂。這種德行，我輕而易舉的做到了。

我恬淡樸素，得失隨緣，不羨不妒，因之我也得到很多好朋友。我的生活，和諧、溫馨、平淡、快樂。

在學識方面，我讀好書，我向那些聰明、能幹、博學的人仰望求齊，縱然我像蝸牛爬樹一樣，進展得十分緩慢，我從不灰心，總是再接再厲，一步一腳印地向前邁進，直到今天仍未終止。

這一切，都是得益自父親的教訓，而我在抗戰時，於重慶寫信回家，訴說著流浪之苦，信紙上沾滿淚痕，父親也叫我：放開胸懷，隨處都有樂趣！花好月圓可樂，風雨連綿又何嘗不可樂……這些教誨，使我安於我的不幸，在痛苦中自尋歡樂，欣賞自己所擁有的。

在生活上，因為知足，所以我非常滿足，也因此我心常樂。在學識上我也仍在向前爬行。這種平淡平凡的樂趣，應該就是我長壽的祕方吧！