腸命百歲七大秘訣
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2010-05-13 ‧
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短評 3 篇
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一、全穀雜糧飲食：跟著植物走‧重質不重量
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二、每天補充乳酸菌：天天補充乳酸菌‧常保腸道健康
三、良好飲食習慣：少食、慢食、樂食、感恩食
四、保持運動：無氧、有氧並重，提高基礎代謝
五、經絡保健：勤作腹式呼吸、敲膽經、胃經、穴道按摩
六、規律的生活習慣：早睡早起、規律排便、隨時舒壓
七、維持良好體態：維持標準體重，飲食、運動、凡事慢慢來
更多內容請參考簡報，或見《腸命百歲—腸道權威最新長齡保健大典》
腸命百歲七大秘訣.pps (2.79 MB)
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佳玲
 於 2010-05-13 08:52:26 說保健身體首為重。 |
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pcbug
於 2010-05-14 22:17:24 說 健康就是財富...真的!!! |
