電腦族每天必喝的四杯茶
‧本文由 伊子 分享 ‧
2006-10-06 ‧
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短評 10 篇
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面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦?其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛.
1.上午一杯綠茶:
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
2.下午一杯菊花茶:
菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
3.疲勞了一杯枸杞茶:
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4.晚間一杯決明茶:
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。
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jun
於 2006-10-06 00:21:28 說 嗯~~ | |
峰寧
於 2006-10-06 14:14:41 說 謝謝 | |
憐翎= 冰藍色的夢 =
於 2006-10-06 15:18:54 說 Thx! | |
短腿賤貓= 忠於感覺 做自己 =
於 2006-10-06 16:18:15 說 3Q~很受用^^ | |
蛇蛇= 謙虛~謙虛~謙虛 =
於 2006-10-07 09:10:25 說 感謝分亨~ | |
蓉兒
於 2006-10-07 23:17:11 說 不錯哦!!要記起來。 | |
xu= 我一嵗了 =
於 2006-10-08 08:30:11 說 TKS | |
Fsha
於 2006-10-08 09:39:51 說 感謝分享 | |
peko
於 2006-10-08 23:16:04 說 very useful | |
point
於 2006-10-13 12:25:43 說 要注意健康 | |