學會與懂得

遺忘 　
有時候，遺忘，是令人快樂的。
什麼時候？當然是有人傷了你心的時候。
存心傷你心的那人，固然是故意和你過不去；但是，
被傷了心而一直耿耿於懷的你，卻是自己和自己過不去了。

想想看，他都已經傷害了你，難道你還要
以念念不忘的方式來凸顯他對你的重要性嗎？
所以，記性不太好的人，通常會是比較快樂的人，
也是比較不容易被別人擊倒的人。

無常
你總是認為快樂的時光裡藏著險惡，你總是
懷疑有什麼不幸的事件在你的視線之外悄悄進行，準備
在你轉彎的時候，迎面給你一個猝不及防又痛徹心扉的撞擊。

生命中確實充滿了意外，災難隨時都可能發生；但與其
憂愁終日，戰戰兢兢地預支苦痛，不如把意外視為平常
，如此，你將漸漸了解生命的無常。

無常即平常，所以，別再憂心忡忡地預支苦痛，快樂的時候
就好好享受快樂，等到悲傷真正來臨時，再認真感受悲傷。

純白 　
那個女孩拒絕穿純白的衣裳，「因為我擔心沾上污點，」
她說，「白色最惹髒了，穿著不再潔白無暇的純白衣裳，
　　　　我會覺得自己整個人也像個污點。」

可以想像的是，為了避免戀愛失敗，她很可能拒絕戀愛；
為了避免婚姻失敗，她也可能拒絕婚姻。

於是你知道，追求完美或許是好的，但堅持完美可就太累人了。
容忍生活中不完美的污點，才能更接近真正的平靜自在。
人生本應有黑有白有七彩，不該毀在一件虛構的純白衣裳上。

鏡子　
你和鏡子是朋友，還是敵人？
你面對自己，是覺得可愛，還是可憎？

請你拿著一面鏡子，看著裡面的那張臉，
並對他露出你最好的笑容，然後告訴他：
親愛的，你真美，別擔心，今天一切都會很順利的。

真的，只要真心喜歡自己，做任何事都不會難。

泡泡
晴天，適合吹泡泡。
陽光下，一顆又一顆晶瑩剔透的泡泡，飛舞在輕風裡，
反映著這個世界的琉璃光影，像一個又一個的美夢，
或許曾經短暫實現，但倏忽即逝。世事不也是如此？

許多美麗的光影來來去去，而你事後回顧，
往往不能肯定那些人那些事是否真的存在過？
但肯定了又如何？

凡存在過的，必將消失。所以，看待萬事萬物，
無需執著，別太在意。只要記得吹泡泡的快樂心情。

影子 　
小時候，你一定玩過踩影子的遊戲吧？
現在的你，是不是總追逐著天空中的
雲煙，卻忘了低頭看看自己的影子？

如果今天晚上有月光，那麼請你
陪你的影子走一段路，和它說些悄悄話。

這個世界不明白你的，它都能明白；
別人不了解你的，它都能了解。
其實它一直在這裡，從來沒離開，
只要你需要，它永遠都存在。

寧靜 　
在人前，你談笑自若，離開人群之後，你卻常常不知何去何從。
可以和一大群人夥頤，但不知如何與自己獨處－－
和許多人一樣，你只覺得對自己沒有辦法。

在接受別人的進駐之前，先在心裡為自己保留一個
寧靜的角落吧，除了自己，任何人都禁止進入。

有了這個私密的寧靜角落，你才可以
無牽無掛地離去，無沾無滯地回來。

玻璃
你的心上積壓著心事，一如積壓著灰塵。怎麼辦？
你說，它們如影隨形，揮之不去。

那麼，就找一塊抹布，把房子裡的每一塊玻璃
都擦拭得乾乾淨淨，讓自己的視野望得更遠，看得更透明。
試試看，或許在整理外在的環境時，你同時也處理了內在的秩序。

列車 　
你的人生是一列火車，總是有人上車，有人下車。
朋友或仇人、情人或家人，都是列車上的乘客，只是
有人和你同車的時間長些，有人的時間短些。

每個人在上車之前，車票都先蓋了戳記，站程皆已注定
，時間到了就上車，時間到了就下車，不容討價還價。
而你，也是別人人生列車上的乘客，請把握同車的時間，
以免分離時徒留遺憾。還有，下車時，別忘了隨身的行李。

自由 　
你任你心愛的那人去快意飛翔，
你說愛一個人就是要讓他自由。
然而你又擔心，他會平安順利嗎？他會幸福快樂嗎？
他會時時刻刻想念著你，一如你時時刻刻想念著他嗎？

你給了他行動上的自由，卻因懸念而把自己
層層綑綁，這樣的愛反倒讓你自己不自由了。
而他感覺到你的不放心，又怎麼會有真正的自由？

所以，親愛的，自由其實不只是口頭上的允諾，更是由衷地
信任對方。唯有信任，才能真正解開彼此纏縛的翅膀。

幻覺
告訴你一個秘密──其實，所有的痛覺，都是幻覺。
當我們在下意識裡允許了痛苦的存在，它才會存在，
你不理會痛苦時，它就被打敗。

如果占據你的是疼痛的感覺，眼淚就來了，但如果你認定
這種感覺只是幻覺，那麼它將無法再左右你的情緒。
牙疼的時候是這樣，失戀的時候，也是這樣。

罈子 　
有樁心事籠罩在你的眉間，鬱積成一朵烏雲。
在你的心還沒下雨之前，親愛的，把它說出來吧。
傾訴過後，你會覺得舒坦許多。

藏著心事，就像藏著一個罈子，你用鹹鹹的淚水悶漬它，
漬成一罈又酸又苦的醃菜；當你獨自啃噬著它，酸液在你的
口腔裡四濺，又讓你忍不住流下鹹鹹的淚水。

熱茶 　
那杯茶閒置太久，已經冷了。
冷茶沒了香味，卻多了一股鐵鏽般的澀味，
你是不愛喝的，因為喝下去沒有樂趣。

同樣的，當一顆心被閒置太久，也會逐漸變得冰冷。
冰泠的心很難再加溫，就算千方百計送進微波爐去調整
溫度，這顆冷過復熱的心，也不再是從前那一顆了。

一段已經冷卻的關係可以挽回嗎？
不，沒有什麼能挽回的，你只能重新開始。

即使是面對同一個人，也是用一種新的態度去建立新的關係。
過去心已不可得。就像倒掉那杯冷茶，再泡一杯熱的。
這罈心事對於你的人生來說，真是一點也不下飯啊。

懷人
有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；
有許多人，在你還來不及用心之前已成舊人。
遺憾的感覺一再發生，但過後再追悔「早知道如何如何，
那時候就應該如何如何」是沒有用的，「那時候」已經
過去了，你懷想的那人也已經走過了你的生命。

「它來如花開，去如花萎，無常迅速，逝若光影。」
人與人的交會難以預測長短，但時光匆促是必然。

就從現在開始，善待你周圍的每一個人吧！