美腿大作戰

夏天，又是到了要展現雙腿的時候了，短褲短裙紛紛出籠，而盯著鏡子前面的自己，怎麼腳變粗了，比例不對了，懊惱阿?

卡卡今天要來介紹美腿小撇步，大家可以試試看哦^^

美腿小撇步

1.穿高跟鞋
修飾整個比例，拉長腿型視覺效果。

2.勤穿絲襪
絲襪的好處在於可以讓腿部皮膚細膩、修長美腿。
選擇顏色接近或比腿的膚色稍深，或選透明的黑色，質地薄透，使腿部顯得修長。

3.使用腿部按摩霜
美腿產品大多特有曲線配方，在平滑腿部肌膚的同時，光滑緊腿部，讓腿部更纖細，更有曲線。

4.專業美腿護理
美腿護理項目可以借助於精油、儀器和美容師的專業按摩來消除腿部脂肪，緊實腿部，美化曲線。

5.浴鹽美腿
讓腿吃鹽卻可以讓腿變得更修長，而且浴鹽美腿也是一種情趣哦！

6.睡前抬腿
睡前將腳靠在牆壁上與身體成90度，約30分鐘以內，或抬到腳痠再放下來。
幾乎大家都會用的很棒哦！

7.加強抬腿
如果覺得單單把腳靠在牆上很無趣的話，可以做一些伸展的動作，將兩腳各往兩側伸展，約3分鐘，再慢慢收回，持續動作直到腳痠。

8.按摩小腿
卡卡偷偷跟大家推薦，抬完腿躺在床上，將一隻腳彎起來，利用那隻腳的膝蓋按摩另一隻腳的小腿肚，很舒服哦，卡卡之前看電視時也有看到一位名模也用這一招呢！

9.空中踩腳踏車
這個方法相信很多人都有聽過吧?

10.快步走
訓練腳的肌力，走完再適時的加以按摩。

11.坐椅運動
坐在電腦前也可以訓練腿部，坐挺腰打直，雙腳併攏，在大腿間夾張紙(衛生紙也可以)或雜誌，讓腿部有出力的感覺，還有記得坐著時也要縮小腹哦。