喜歡你自己

史坦貝克(美國小說家)

我們是怎樣的人，就是怎樣的人—旦尼遜

我的朋友愛德華有一次對我說:「曾經有很長一陣子，我不喜歡我自己。」
這不是他自憐，而真是一種不幸的事實。
他說：「那一陣子真是十分難挨過去，並且非常痛苦。我有很多理由不去喜歡我自己，那些理由還算正當，有些卻純粹是出於幻想，我真厭惡再去回想起那些過去的事了。」

「後來漸漸地，我驚喜地發現有些人確是喜歡我的。我想，既然他們會喜歡我，何以我不能去喜歡我自己呢？開始時我只是那麼想想而已，但慢慢地我學會了如何喜歡自己，於是樣樣事都覺得稱心如意了。」他說。

這是針對人必須自知，而不是針對那自戀的有害內涵而言的，他真正的意思是說他學到了容忍和喜歡愛德華這麼一個人，如同他喜歡其他人一樣。

這樣做對他有很大的好處。
很多人一點也不喜歡他們自己。
他們不信任自己，虛假而自大。
他們經常爭吵，自吹自擂、偽裝、妒忌，因為他們對真正的自己並不喜歡。
而最主要的原因是他們對自己瞭解得不夠深切，所以無法培養對自己的喜愛。
我們不自覺地懼怕和不喜歡陌生人，因此也就在不自覺中懼怕和不喜歡我們那「陌生的自己」了。