一年之計在於心 拿回命運的主導權

作者：朱芷君 出處：康健雜誌 86期

作自己的開運大師，掌握開運金鑰最重要：

1.拿回命運的主導權

「假如你想變幸運，那就記得，幸運永遠都在你手中，」著有《讓幸運找上你》，並設計幸運課程的諮商師桑瑪斯指出，即使無法控制發生在自己身上的事，只要掌握自己的反應，就能改變結果。

「改運其實是自我身心轉變的實驗，」擁有哲學博士學位的香光寺自鼐師指出，生命經歷的事件均非偶然，而是過去行為、言語、意念活動累積的結果，只要檢視原因，修正負面行為，就能避免未來遇到同樣的困境，改變命運。

「不要忘了自求多福，」自鼐師提醒，她見過有人夫妻感情不順，忙著改運、換風水，卻不願調整自己的想法和行為習慣，「婚姻怎麼會好？」

遇到生命難解的習題，常有人會用「上輩子相欠債」、「業障太深」當理由，放棄改變現狀。自鼐師澄清，其實業報並非前世殺了誰、這輩子就得任他蹂躪這麼簡單，「業力是因果律：凡由意志力產生的行為（業），就會有結果（報）。業報是過去行為的結果，也是一種習慣，因此業報無法靠別人化解，要靠自己接受、消化，」她說。

但「業報抵不過願力，」自鼐師強調，願力就是完成未來期望的意志力，可以改變現在的處境。

曾有一位男子常不由自主對家人暴力相向，因而來到香光寺祈求神明替他解決問題。在探索童年經驗、找出癥結後，他每天誦經、練習淨心，一年後心境安定平和許多。

致力於命理科學化的張盛舒認為，命理其實是行為科學及分類學，推究的不是一生吉凶定數，而是個人先天特質，「教你更瞭解自己，找到發揮的空間，讓自己更快樂。」

「個性決定情緒，情緒決定行為，行為決定命運，」他指出，因此後天的環境和學習都會影響命運，只要面對自己的盲點，「願意改變個性和習慣，命就會算不準，」這是他驗證自己及數以萬計命盤後的結論。

張盛舒有位網友曾被預言最多只能大學畢業，他為了讓通靈人跌破眼鏡，拚命改變個性弱點，轉化成能量向前衝，最後留美拿到雙碩士。

「命運掌握在自己手中」，這句老話有其根據，絕非不切實際的安慰。

2.寬心愛自己

「想開運，要先做自己的好朋友，」呂旭亞觀察，很多憂鬱狀態來自過度自我苛責，加上大環境競爭速度快，擔心學得不夠、不如人，焦慮不安更深，「台灣這幾年急劇變得不快樂。」

從心理學分析，充分自我理解、接納的人較有自信，不慌亂，知道壓力承擔的界限，生活品質滿意度高，「心靈安適會讓人覺得好命，」她認為。

「如果內心是平靜的，不隨外界的環境波動，雖則身處惡劣的環境中，還是非常平安，」聖嚴法師提醒，他初到美國弘法時也遇到許多挫折，動彈不得，「處境如同被五花大綁，」他形容，「而我告訴自己，我的心是自由的！只要心還可以打太極拳，日子一樣過得輕鬆自在。」

很多人擔心被當前政治經濟環境所拖累，建議大家，常抱持「逆向思考」及「正面解讀」的心態來面對各種現況，凡事往求生存、求生路的光明面努力，便可順勢而為，趁勢而起。

創作、藝術、美感經驗、大自然等，都可以豐富心靈生活，「如果年頭想去算命安心，可不可以也增加一點靈性活動？」呂旭亞建議，親近自己有興趣的學習、聽聽講經、靜坐，甚至只是坐在教堂或寺院裡和神祇對話都好。

雄獅美術創辦人李賢文說，在大自然裡作畫，是他最喜歡、最有成就感的工作，不論是在自家院子裡的苦煉樹下畫，或帶著畫具登上玉山山頂畫，都覺得天人合一，心靈滿足，尤其站在山頂上作畫，「整個人快樂得忍不住大喊出來，覺得全身舒暢極了！」他說。

3.戴上樂觀的魔術眼鏡

「幸運的人具有高度的洞察力，」桑瑪斯指出，不是膚淺地積極思考或單純的樂觀，即使承認時機有好有壞，倒楣的事總會發生，卻能尋求其中的教訓，把負面轉成正面，進而改善未來。

「沒有『凶』就顯不出『吉』，面對態度更重要。」張盛舒從自己的經驗也結論。他曾算出自己1999年事業會出狀況，所以非常努力工作，想要「避凶」，也順利成為資訊軟體公司總經理，沒想到公司賺錢後，卻和老闆意見不合被開除。中年失業，竟成為他創立科技紫微網的契機，「大凶才有現在的大吉，」他回顧道，「我很感謝（當年）老闆fire我！」

「困境可以砥礪自己，得到機會增加欠缺的能力，」自鼐師指出，所謂「逆增上緣」，生命的穀底也是恩寵，讓人開發自己，連結內在的光明，甚至能將這些經驗轉化為資源，分享給其他人。

如果正經歷一連串不如意，儘量把眼光放到未來，把失敗當成打開另一個世界的路。

曾被一手創辦的蘋果電腦公司開除，後來反敗為勝回到蘋果，並成功推出iPod風靡全球的史帝夫．賈伯斯（Steve Jobs）認為：你沒辦法預見這些點滴如何聯繫，唯有透過回顧，可以看出彼此關聯。所以你必須相信，無論如何，這些點滴會在未來互相連結，有些東西你必須相信，像你的直覺、天命、人生、因果，諸如此類種種。這樣的想法讓我永遠不沮喪灰心，也的確塑造了我人生中所有的不同。

4.廣結善緣、製造貴人

「如果生活裡沒有值得付出的重要他人陪伴、相處，人也快樂不起來，」呂旭亞說，幸福感和人際互動的品質關係密切。

除了情感扶持，協助度過難關，「人際關係可以改變命運，」張盛舒肯定，命運就是不同個性的人交會產生的現象，古人說「與人為善」，多關懷、幫助別人，可能在意想不到時影響自己的未來。

著有《幸運配方》的心理博士韋斯曼研究過許多幸運兒，他發現幸運的人比不幸者外向許多，容易成為社交磁鐵，而認識的人愈多，遇到改變人生貴人的機率也愈高，「幸運的人會建立並維繫一張強韌的幸運網絡，」他指出。

曾獲選美國500大企業最年輕執行長、世界經濟論壇未來世界領袖之一的凱思法拉利，出身貧苦，但靠著努力不懈及屢獲貴人相助邁向成功。他的PDA通訊錄裡始終維持5,000位「後勤部隊」，可以隨時通到電話，提供他生活、事業、情感各種建議。

「人脈就像肌肉，要愈練才會愈發達，」他形容，絕不要讓人注意不到你，與人建立長長久久的關係、贏得友誼應該是件有趣的事，不要覺得它浪費時間。

「遠避愚癡者，親近智慧人，敬應尊敬者，此為最吉祥。」在佛教探討如何身心安樂的經典《吉祥經》中，首要吉祥就是耕耘人際關係、結交良師益友。與其老是怨嘆幸運女神不上門，不如主動出擊，用心和更多人建立感情，強化社交能力，絕對比和愛唱衰的算命仙為伍來得好。

5.積極行動，別讓恐懼威脅你

根據統計，常抽中獎的人秘訣無他，只是比別人花更多時間收集資訊、參加活動、買彩券，自然提高了好運機率。

《有錢人和你想得不一樣》作者哈福．艾克的座右銘是「行動永遠比不行動好」，他指出，有錢人一看見機會就撲上去，先下場玩，再沿路調整做法。

當他計劃開糕點咖啡店時，就直接到烘焙屋打工，很快發現自己根本不適合這一行。有趣的是他離職後，另一個也離職的烘焙師傅打電話告知，發現一種新式的熱門健身器材，邀他一起去看。這開啟了哈福販賣運動器材的契機，成為全美領先開設健身器材經銷連鎖店的人之一，最後更讓他賺進人生的第一個百萬美元。

「進入你想進入的領域，不管從什麼角色開始，總之先跨出第一步，」哈福定義這個階段為「踏上走廊」，這有助於瞭解這個行業，建立人脈，發現新的機會，甚至及早轉向，「從你現在的位置，用你現有的一切，加入遊戲下場玩吧！」他建議，千萬不要專注在障礙上，而要把時間和精力用來創造你想要的事物。

一年之計在於心

為了歡慶豐收和祝福來年，新年伊始，不同文化都有祈願的儀式。

日本習俗中，新年會到神宮參拜，寺院也提供木製的「繪馬」，讓想許願的人把願望寫在上面。

在台灣嘉義，香光寺的新年祈願樹活動已持續十幾年，每年有上千人來寺裡，於佛前許下所求後，抽取樹上的祈願卡，「祈願卡上寫的是法語，針對人生課題給予不同角度的啟示，當成一年努力的目標，」自鼐師解釋，「很多人說，所選到的卡片常說中自己的狀況。」

無論宗教背景，「過年求福都是對生命的尊重關懷，因為疼惜自己、想要改變才這麼做，」自鼐師肯定道，誠心邀請保護的力量，即使遇到困難考驗，也對自己的生命力有信心。

她認為，這是新年和其他節慶不同之處，「有機會再一次認識自己，看到現在的立足點，決定往哪裡去，」為了讓讀者今年開朗樂活，《康健》調配了身、心、靈開運的健康處方，從閱讀、聆聽、運動、飲食到旅行，陪你汲取好能量，有個神清氣爽的新開始！