上網「目不轉睛」 小心乾眼症

暑假期間，學子因為眼睛問題求診比例增加，常見的是「電腦視覺症候群」，原因是在家上網打電玩或到網咖玩線上遊戲，長時間緊盯電腦螢幕，結果眼睛鬧水荒。

開業眼科醫師張朝凱今天指出，電腦視覺症候群是指使用電腦時間過長，專心注視電視螢幕所形成的病徵。由於眨眼次數降低，眼睛表面水分迅速蒸發，若房間空調溫度及溼度皆低，空氣中懸浮粒子不易排除，會增加出現乾眼症的機率。

張朝凱說，在正常情況下，眼睛每1分鐘會眨16次，眼睛每眨1下，就會分泌淚水，保持眼球表面的濕潤，年輕族群常見的乾眼症，主要就是因為目不轉睛緊盯電腦，忘了眨眼。

典型的病例就像浩浩（化名）一樣，一放暑假，他每天起床梳洗後，就黏著電腦開始瘋狂打怪物，累了就看電視，不多久又繼續上線火併，幾週下來，眼睛開始有異物感，猛流眼淚，視線逐漸模糊，就醫診斷是乾眼症。

張朝凱指出，治療乾眼症最主要的方式為補充人工淚液，依嚴重程度分為藥水、藥膏、凝露等3種。病情輕微者使用一般藥水，藥效立見，缺點是容易蒸發；嚴重者使用油性藥膏，常在晚上使用，藥效持久但會有暫時性視力模糊現象；凝露則是水漾中帶點黏稠，介於兩者之間。

張朝凱表示，一般父母與其每天叨念孩子玩電腦遊戲，不如主動提醒他們與螢幕保持距離、調整空調環境、玩30分鐘就起身喝口水活動活動，讓眼睛休息一下。