寧靜、輕快、斷捨離
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2012-01-09 ‧
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日本掀起一股「斷捨離」風潮，這是由日本作家山下秀子所提倡的「斷捨離」意識，從部落格掀起話題，發展出系列叢書，掀起一股風潮。
「斷捨離」主張人們應該對一切 不需要、不適合、不愉快 的 人、事、物都斷絕離捨。鼓勵大眾在 從居住空間到心靈 都貫徹「斷捨離」，實行人生大掃除，道出了現代人身心居所的新出口。
＜懂得斷絕＞居住空間主角 是人不是物
「斷捨離」主張人們應該對一切不需要、不適合、不愉快的人事物都斷絕離捨；像是許多人的住家中，充滿了用不到、捨不得丟的東西，宛如住在倉庫裡，造成活動的空間變得狹窄，可能連做個伸展操的空間都沒有。
CD全盛的年代，就聽過熱愛音樂的朋友，竟然CD多到擺滿床的周邊，只能蜷縮在一角睡覺，不知不覺間，臥室的主角是CD而不是人。
想要擁有清淨舒爽的空間，必須在物慾、購買慾發作前建立：「斷絕帶任何用不到的東西回家」的概念；例如家中已經有無數用不上的環保袋，就不需要大排長龍去領百貨公司的來店禮購物袋，任何帶回家的東西都要使用，備品不必存貨太多，否則也只是在家中堆積垃圾。
＜懂得捨得＞ 購買收納，以目前所需就夠了
隨著時代的轉變，從日常生活穿的服飾、寢具到家電、生活用品，其實都不斷推陳出新，發展出款式、功能更好的新品；任何的購買、儲藏都必須以此時此刻、用不用得上為核心，否則就算是超級大富翁，住在兩百餘坪的豪宅，還是可能將東西塞得滿滿，空間壅塞不堪。
老一輩的人惜物愛物，手打的十斤大棉被也許永遠不會爛不會壞，但必會隨著歲月，汗垢塵垢發黃發黴，市面上不斷推出的羽絨被、蠶絲被、羊毛被，雖然都有使用年限，但蓋起來輕薄快暖，幾年後淘汰更換新款，也比較符合衛生原則。
各式各樣的馬克杯、玻璃杯，看起來賞心悅目，但是儲存的備用品如果太多，子孫滿堂的日子還沒來，在家中舉辦宴會也可能三年一次，平日或搬家時可是會被這些「哪一天用得上的杯子」，佔滿儲櫃的空間，挪移搬動都大不易。
＜懂得離手＞清倉是為了身與心的健康
東方人講究風水、氣場，就科學的角度來看，必是空氣流通、光線充足、空間寬敞、收納整齊。
「斷捨離」的概念是東西越少，人的身心才得以充電，東西過多，人的精力就會漏電、越是亂七八糟的屋子、桌面就越懶得整理；就心理層面而言，從對物的執著中抽離，清爽的空間與思緒，讓人變得更優游自在。
去年春天，我丟掉了一個衣櫥的衣物，把套裝，全都丟到舊衣回收箱，留下來的衣物分門別類收納。
在丟棄往昔花了不少錢買的衣服時，固然有些不捨，但是從現在的生活、年紀、身材、潮流去考慮自己到底需要、不需要哪些衣服，捨棄之後，正式面對舊日不復返，生活和空間都變得比以前自在。
開始動手打掃整理吧！
參觀了親戚的美麗新家後，深深覺得：也許未來還是該買間新房子，可是居所只要雜物變少，用不到的東西都資源回收，並且不再一時興起買回根本沒穿、沒用的一切物品，舊居處在用心收納清理後，也會有新氣象。為了我們身體和心靈都可以徹底休息、思考的每一天，跟日本人學「斷捨離」吧！
「斷」＝斷絕不需要的東西，「捨」＝捨去多餘的廢物，而不斷重複「斷」和「捨」到最後，得到的狀態就是「離」＝脫離對物品的執著。
斷捨離和單純的打掃、整理不一樣，不須以「好可惜喔」、「還能用嗎」、「不能用了嗎」為思考重點，而要自問「這個物品適合自己嗎」，也就是說，主角不是「物品」，而是「自己」。
斷捨離就是利用「物品和自己的關係」為主軸，取捨選擇物品的技術。不是「這個物品經常使用」→「留下來」，而是「我要用」→「必要」的思考模式。
主詞永遠都是自己，時間軸則永遠都是「現在」。
現在對自己來說不需要的物品就儘管放手，只選擇需要的物品。這個動作會讓各位從「看得見的世界」走進「看不見的世界」，最後就能夠深入瞭解自己了。這麼一來，連心靈都會完全輕鬆起來，能夠肯定最初原本的自己。
到今天為止，我持續以「斷捨離」為主題舉辦了將近八年的講座，在這段期間，我不知道看過多少聽講者的人生出現了加速度變化。
雖然只是一古腦兒地把物品丟掉，但是斷捨離不可思議的地方，就是會帶來「行動變貌」。
有時候，甚至還會讓人生出現急轉彎，換工作、辭職、遷居、搬家、結婚、離婚、再婚……，就像是打開了蓋子，將不知不覺之間封閉在其中的力量釋放出來，也像是製造一個讓每個人都能重新回歸原本人生態度的契機。
點燃當事人的人生導火線，活出熾熱的生命力，說起來跟扣板機很類似，這就是斷捨離有趣的地方。
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