天然食品可做保養品

橄欖油

初榨橄欖油是滋潤乾燥肌膚非常好的用品，也可以用作卸妝油。使用方式只需以半茶匙橄欖油按摩肌膚，幾分鐘之後再以溫水及毛巾輕緩沖洗。

蜂蜜

生蜂蜜的療效已被重視多時。當作面膜使用是清潔及調養肌膚很好的方式，據說肉桂蜂蜜面膜能夠幫助易生粉刺的肌膚。生蜂蜜也能和砂糖一起作為磨砂膏使用，使肌膚擁有明亮色澤。

蛋

有機蛋白面膜能夠緊緻毛孔，而有機蛋黃面膜則是恢復肌膚治療及防護作用的聖品。

檸檬汁

稀釋的檸檬汁已知能夠有效調和易生粉刺的肌膚，可能也有助於減輕紅腫，經由輕微的去角質作用防止青春痘長出。

蘋果醋

未經過濾的生蘋果醋經綠茶稀釋之後，能用以滋養各類型的肌膚。未稀釋的蘋果醋也能立即治療面皰。小秘訣：每天飲用一杯加入幾茶匙蘋果醋的開水，同時經由體內達到治療作用。

糖

每天可能都有人告誡你不要吃糖，但是使用糖幫助肌膚卻是一點也不為過。有機的糖是幫助肌膚光滑明亮很好的方式，若是乾性肌膚則可以混合微量橄欖油或荷荷巴油使用。

優格

優格被認為維持健康及長壽的萬靈丹，但是大部分的人可能不知道優格也能用以養護肌膚。優格是能夠恢復肌膚青春的絕佳天然面膜，它含有天然的酸性物質，能夠溫和的幫助肌膚去角質，使肌膚明亮。

燕麥

燕麥能夠舒緩肌膚刺激及鎮定敏感性肌膚。使用咖啡研磨機或食物料理機將有機燕麥磨成粉狀，可輕緩的為肌膚去角質，或是配合蜂蜜或優格製成舒緩面膜使用。

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