危害 OL 健康的 6 大衣著服飾

高跟鞋
危險指數：★★★★★
女人似乎都離不開高跟鞋，不過眾所周知，長期穿著高跟鞋一點也不舒服，不但腳痛、後踭刮損、長水泡、甚至弄得腳趾外翻。另外，腳掌長期受壓會容易疲勞，身體為了保持平均，也變得不太靈活，腰部都會變得脆弱，容易受傷，也可能會造成坐骨神經痛或腰椎間盤突出等問題。
建議：帶多對平底鞋返office，不用「見人」時就讓雙腳抖一下吧！

行政套裝／緊身衣裙
危險指數：★★★☆☆
貼身的西裙或西褲 是OL的必備服裝，經過半天的工作，身體和腰腹會開始腫脹，裙頭／褲頭的部分會更力緊，腰部受壓，腰椎局部長期缺血缺氧，因此會常常不明原因地感到腰酸背 痛、腹漲等；內臟長期受到壓迫，長期下來會產生消化不良、食欲不振、胃痛、便秘等問題。另外，衣領及袖口過緊的恤衫和西裝外套都會影響頸椎及四肢的正常活 動，容易引發頸椎痛，甚至影響呼吸和大腦供血，產生頭痛問題。
建議：市面上適合Office Look的選擇已愈來愈多，不要穿過緊的衣服了。

絲襪
危險指數：★★★☆☆
絲襪＋高跟鞋似乎是OL的指定服飾，不過絲襪和legging等多是由尼龍之類的彈性纖維物質織成，不利皮膚正常呼吸，在天熱天氣下更不利於散熱和排汗，容易導致皮膚敏感，長期穿著會使雙腳皮膚變得乾燥暗啞，皮屑增多，甚至出現紅腫和痕癢等症狀。
建議：減少穿絲襪，或盡可能選購一些較輕薄透氣的質地，也可多塗一些潤膚乳。

隱形眼鏡
危險指數：★★★☆☆
因為愛美，有近視的OL大都會選擇佩戴隱形眼鏡，不過如果時間太長，會阻礙眼睛的呼吸功能，令眼部含水量降低，到下午或黃昏時，眼睛便會出現乾澀、視線模糊不清、甚至疼痛和發紅等情況。
建議：盡量減少戴隱形眼鏡的時間，不要超過12小時；也要注意衛生，清除鏡片上的蛋白質，需要時可使用護眼藥水消除眼部不適。

金屬飾品
危險指數：★★★☆☆
OL大都喜歡佩戴首飾如項鏈、戒指、耳環等，不過有有些金屬飾品中的合金物質會損害皮膚，容易出現敏感問題，尤其夏天汗水增多，可能會出現紅腫、痕癢、發炎或麻疹等問題。另外，有些飾品有夜光作用，會產生微弱的放射性輻射，影響健康。
建議：避免佩戴鍍金、鍍銀、鍍鎳等容易引發皮炎的首飾。純金銀或珠寶首飾發生皮膚過敏的概率較低。

香水
危險指數：★★☆☆☆
香水含有多種揮發性及有害物質，可對人體的神經系統產生副作用，加上辦公室內冷氣強勁，香水揮發，有些人會出現皮膚敏感的情況，如感到痕癢或紅腫；有的甚至會出現頭暈、噁心、嘔吐的症狀。
建議：不要噴得太濃，也要小心避免香水直接接觸皮膚。

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