精神不振不是你的錯！１０大辦公室危機

你可能不知道，你的辦公室是威脅健康與安全的罪魁禍首。

精采重點：

《華爾街日報》旗下財經網站Market Watch整理出以下10大常見的辦公室「危機」：

1. 辦公室沒有你想像的安全：
   根據美國勞工局統計，2011年辦公室致死案，絕大多數竟是因為爬上桌椅去拿取放置高處的檔案或物品而導致的跌跤意外，或是走路不小心打滑所造成。
2. 辦公大樓是健康元兇：
   如果你上班感覺沒精神，那不是你的錯，而是大樓本身有問題。通風不良、有異味、有揮發性化學物質或其他污染物的存在，這些都會造成身體不適或精神不佳，特別是新建好或新裝潢好的大樓。
3. 坐太久容易傷身：
   根據研究，如果一整天坐在辦公桌前，身體會失去20∼25％好的膽固醇，而且會導致代謝混亂、容易引發心血管疾病與肥胖。
4. 「綠」建築壞處多多：
   許多強調環保的綠建築設計，對上班族其實有害。例如強調自然光照射大片玻璃窗，反而讓員工看不清楚電腦螢幕，有害視力。
5. 辦公室細菌比你想像得嚴重：
   根據研究，辦公室的細菌有四分之三是人為造成的，不過平常上班隨身攜帶的私人物品也沒有多乾淨，女性隨身物品細菌最多的是化妝盒與錢包，男生則是皮夾。
6. 害蟲威脅與日俱增：
   若時常在辦公桌飲食，便容易引來許多「不速之客」，另外辦公室地毯若許久不清潔也容易滋生害蟲。
7. 低頭工作有害健康：
   如今在工作上使用智慧型手機和平板電腦的時間愈來愈長，也因為姿勢不良，引發肩頸酸痛。
8. 開放空間引來更多噪音：
   現代許多公司強調開放的辦公空間，希望打破隔閡、加強溝通，但是去除隔板的結果，卻是沒有了隱私空間、噪音增多，反而增加員工焦慮感，無法專心工作。
9. 冷氣吹到全身發抖：
   辦公大樓的冷氣常有過冷的問題，而且在夏季時室內冷氣溫度比在冬季時還要低。但室溫過冷會影響員工的工作表現。根據研究，只要溫度上升一度，員工的工作表現便可提升43％。
10. 小心竊賊就在你身邊：
    不論是身上貴重物品，甚至是電腦中的重要檔案，都很有可能成為別人覬覦的目標，自己要好好保管。

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