勞累至死的 27 個危險信號
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2013-03-19 ‧
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在這27項症狀和因素中佔有7項以上，即是有過度疲勞危險者，占10項以上就可能在任何時候發生"過勞死"。同時，在第1項到第9項中占兩項以上或者在第10項到18項中占3項以上者也要特別注意。1、經常感到疲倦，忘性大。
2、酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味。
3、突然覺得有衰老感。
4、肩部和頸部發木發僵。
5、因為疲勞和苦悶失眠。
6、有一點小事也煩躁和生氣。
7、經常頭痛和胸悶。
8、發生高血壓、糖尿病，心電圖測試結果不正常。
9、體重增減變化大，暴瘦或爆肥。
10、幾乎每天晚上聚餐飲酒。
11、一天喝5杯以上咖啡。
12、經常不吃早飯或吃飯時間不固定。
13、喜歡吃油炸食品。
14、一天吸煙30支以上。
15、晚上10時也不回家或者12時以後回家占一半以上。
16、上下班單程占2小時以上。
17、最近幾年運動也不流汗。
18、自我感覺身體良好而不看病。
19、一天工作10小時以上。
20、週末也上班。
21、經常出差，每週只在家住兩三天。
22、夜班多，工作時間不規則。
23、最近有工作調動或工作變化。
24、升職或者工作量增多。
25、最近以來加班時間突然增加。
26、人際關係突然變壞。
27、最近工作失誤或者發生不和。
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