自然舒緩齒齦疼痛

大部分的人都不喜歡看牙醫。即使只是因為一點小問題而必須預約牙醫門診，也會讓你嚇得發抖。平常養成良好的口腔衛生習慣即是預防牙齒問題的關鍵，各種藥草及順勢療法也能幫助舒緩疼痛並解決輕微的齒齦問題。

金盞花萃取液

從金盞花萃取而來的藥液已經廣泛作為藥用、治療許多疾病長達數個世紀。金盞花萃取液漱口水能夠舒緩許多齒齦及口腔疾病，幫助治療軟組織、減少牙齦出血、口腔潰爛、皰疹病變以及拔牙乾燥綜合症等。

丁香油

丁香油是古老的民俗療法，能夠用來紓解牙痛或拔牙乾燥綜合症。丁香油具有鎮痛及殺菌的作用，特別能夠麻痺症狀與舒緩疼痛。

賴氨酸

賴氨酸能夠幫助人體代謝維生素C。缺乏賴氨酸可能導致牙齦出血、貧血及壞血病。人體無法自行製造賴氨酸，必須經由食物或補充品攝取。富含賴氨酸的食物包括所有柑橘類水果、綠花椰菜、紅辣椒、香瓜、蕃茄及草莓。由於賴氨酸具有抗菌作用，因此也可幫助預防粉刺及舒緩皰疹症狀。

維生素 C 粉

直接在牙齦上灑上維生素 C 粉不僅能夠舒緩疼痛及出血，同時也能幫助鞏固牙齦、保護牙齒並減緩牙周病症狀。在某些情況下，也有規律使用維生素 C粉而防止鬆動的牙齒脫落的案例。

山金車

山金車能夠幫助紓解手術後、拔牙後、甚至牙齒矯正之後造成的口腔及牙齦腫脹、瘀青的問題。少量的山金車能夠在拔牙之後加快復原的速度，並立即舒緩疼痛。不要在進行任何牙齒手術之前使用山金車，因為可能會促使出血症狀加劇。

顛茄

顛茄能夠快速舒緩深層的牙痛，減少周圍牙齦腫脹。牙齒突然疼痛時可立即以熱敷幫助舒緩。

芸香

芸香可幫助舒緩牙痛，或拔牙之後牙根及下顎的疼痛。

飛燕草

飛燕草是眾所週知能夠治療牙痛的順勢療法，有些人能夠以此完全消除齒齦疼痛，而不用去看牙醫；牙痛有時可能非常劇烈難忍，並會延伸至臉部及頭部，造成極度不適。這種療法幾乎能夠消除所有類型的牙痛。

以上這些方式一般對成人或是小孩都是安全無虞的，不過在使用不熟悉的補充品和藥物之前，能夠和熟悉這些產品的醫生談過總是最好的。