脊椎運動
‧本文由 瑜 分享 ‧
2006-07-19 ‧
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短評 13 篇
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我想影片強調觀念比較多動作不多試想會讓您的脊椎用到力的動作均可適當做不可過度
只要是活絡脊椎增加彈性讓它更有支撐力
脊椎運動.wmv (2.69 MB)
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小吉= 寧得罪小人, 莫得罪高層 =
  於 2006-07-19 00:47:22 說一個point stated over and over again.......... 就是訓練脊椎有彈性嘛.......... |
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淡忘
於 2006-07-19 11:37:18 說 嗯 不錯用哦∼ 而且也很簡單，每天搖丫搖，百病全都消 感謝分享 |
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路人
於 2006-07-19 14:12:58 說 好簡單喔!! 這樣我每天都會想要做一下， 又不麻煩!! GOOD!! |
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峰寧
於 2006-07-19 22:36:03 說 ok簡單,但係自己做會唔會影響架,會唔會有其他影響 |
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活得精彩= 練習不經意的仁慈與不自覺的美德 =
於 2006-07-19 23:14:13 說 有空也來練習練習！ |
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辣椒皮
於 2006-07-20 14:53:01 說 脊椎真的很重要 |
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黑妞
於 2006-07-22 16:24:46 說 感謝您 |
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Valerie
於 2006-07-28 17:42:32 說 Thx…… |
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仲仲
於 2006-07-30 23:12:55 說 謝謝喔 有空就搖一搖！ |
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point
 於 2006-08-20 18:23:34 說要活就要動 |
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tomkeros
於 2006-10-22 00:18:05 說 感謝分亨 |
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汀琪
於 2006-10-29 03:29:35 說 太好了 我終於找到能治療我脊椎的問題了 這方法很好 |
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doko
於 2006-10-31 17:29:53 說 呵~太好了~每天搖一下，解決的困擾了~謝謝喔 有空就搖一搖！ |
