豆漿 + 咖啡 ＝夏天強效瘦身法
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2012-06-17 ‧
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將加熱好的豆漿150cc倒入熱咖啡150cc中混合，即可飲用。提示：運動前30分鐘或運動後都可食用，約1飯碗，300ml。
想令身體保持苗條，喝咖啡時，應減少牛奶和砂糖的量，也可用無糖或低糖豆漿取代牛奶作為咖啡伴侶。
其實沒有哪一種單一的食物可讓人減肥的！
總不能天天就喝豆漿吧！
要減肥，還得營養均衡。至於豆漿+咖啡的瘦身豆漿，建議每天早晚都喝一杯。
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Claire Kennedy
 於 2012-06-17 02:42:24 說女性子宮如有異變，長囊腫及子宮壁易肥厚的，少吃黃豆類製品，因為會讓你的狀況更糟。 |
