你是這樣愛著自己嗎？

不知曾幾何時「愛自己」，變成跟「加油」一樣勵志結尾。是從多年前台新銀行玫瑰卡的廣告開始呢？還是從德芙巧克力或者金莎巧克力開始，有點不可考了。

愛是身體力行的字眼，愛也是漂亮廣告文宣。

在姊妹淘網站擔任編輯時，常常收到很多來信尋求幫助，那時，就會想起陶子姐演講或者廣播時，聽到一些聽眾分享些私密故事時，常心疼地說著：「女人真的要好好寵愛自己。」

被家暴隱忍不說、賺來得錢都被老公花掉、日日苦等花心的丈夫回來，卻被鄙視，朋友勸說要她分手卻死不離開，被人踐踏。

那樣不懂得保護自己的女人們，真是需要愛自己的，而當她們鼓起勇氣說出自身的遭遇時，或許，就是懂得覺醒的第一步。

而像陶子姐那樣懂得經營家庭、婚姻、工作，一路勇敢去愛到尋求到幸福的人，對著這些需要幫助的人說出「寵愛自己」這四個字時，是充滿能量的。

只是，久了，當在許多場合，發現每每遇到什麼狀況，大家就用愛自己當結尾時，簡直跟在網路上許多人裝俏皮時，就會用啾咪做結尾一樣時，心中會有許多困惑。

譬如某日我在失眠的夜晚在臉書寫著──

午夜，被飛天的蟑螂嚇破了膽。這夏夜的城市裡，屋內像是被精靈下了魔法，沒有人醒著，包括貓。

於是嘗試自救，成效不彰，只剩下失眠的恐慌，然後晃著逛著，看見了這句，好久以前，曾同朋友說過辻仁成的書《再見，總有一天》裡的一段話：

再見，總有一天
永遠的幸福不存在，同樣的永遠的不幸也不存在
總有一天，說「再見」的時刻來了
總有一天，互道「你好」的時刻還會降臨

可能因為天氣太熱，所以醒著的人也不少，大家開始講些有趣的事情，有人跟我聊起了辻仁成這本書還有改編電影，有人說了這是句美好的話，有人搞笑地講起了滅蟑的方法，也有位女孩留言說著：「多愛自己一點！不值得的就早點放下吧！」

我看了她的話良久，心想是什麼樣的原因讓她說這句話呢？是因為心中有放不下的人所以在激勵自己；或者是她覺得在夏夜裡講著那樣的話很不合時宜，抑或是擔心我心中有什麼忘不了的人，於是在午夜時分哀傷了起來，想要鼓勵我，所以，女性專用的「加油」替代方案「愛自己」就出現了。

挺謝謝女孩的鼓勵，那樣的擔心跟分享我收到了，不過龜毛如我，對「愛自己」，卻也衍生一些想法，或許太過八股，卻是長久以來，我對愛自己的看法。

在這個漫天氾濫大家都鼓吹著這句話時，我覺得──真正愛自己的人，是懂得如何去愛人的人。

這個功課很難，我始終在學，卻學得不好。我認為愛是互相的，人不可能獨自生活，藉由保護自己喪失了愛人的能力。那樣的愛很廣，包含了親人之愛、朋友之愛當然還有男女之愛，甚至在同事之間也有著互助情誼。

可那樣跟犧牲似乎又有點差別，或者是說，我最怕說到愛時，會提到「犧牲」。愛自己的誕生，多半是怕人為了渴求別人的愛，糟蹋自己，以為忍耐、犧牲、改變，勉強自己做不想做的事情，最後迷失自己。

不過當人們在害怕「吃虧」的當頭，無論任何事情都打著「愛自己」，我卻開始苦惱了。

難道，我們不能因為愛上一個人，所以自發性地開心煮飯、打掃給對方吃；難道，我們不能因為愛上一個人，所以看到什麼都想買給對方、打電話跟他說；難道，我們不能因為愛上一個人，所以想減少出門的次數，每天跟對方在一起；難道，我們不能因為愛上一個人，所以因為他喜歡我穿平底鞋就把高跟鞋收起來，因為他喜歡我素顏就減少化妝，因為他不希望我裙子穿太短，就變成偶一為之的性感？或者是因為喜歡跟對方相同享用美食，就彼此都變胖了點，或者因為他不喜歡吃辣物或炸物，就貼心地平常跟著少吃一點？

這樣，似乎好不公平耶！

因為，當我們在戀愛時，網路上傳的多種好男人表現方法是有以下幾點的──隨時接送當騎士、想到什麼好吃好玩的第一個就想到自己、不會為了打球打電動喝酒把妳丟在家裡、會為了妳維持儀容、會為了妳改變自己……。

當男人替女人改變自己就叫好男人，女人為了男人變得跟之前不大相同，就被歸類成不愛自己。

或者男人在午夜時分想起前女友，或者失戀很傷心時，就是長情；女人只要難忘舊情，即便被慘痛拋棄還是記得對方的好，還要花點時間走出來時，也算「不愛自己」時，我開始迷惘了。

難道，保護自己就是愛自己？那保護的程度是多少？可是人如果不敞開心胸，要怎麼去愛人啊？

平心而論，若以上述我對「愛自己」的解釋，我想，我是挺愛自己的。正因為太愛自己，所以在多年的感情過程中，反而不是個好的戀人；正因為太愛自己，所以很多時候，為了不安會做出很多自以為受傷，反而傷到別人的事情。

當我做了一桌菜對方不想吃，我就會心想，我幹嘛要這樣做牛做馬，我要愛自己啊（可是我有問過對方想吃嘛？）；當我在Facebook公開我們私人的點滴，對方覺得隱私侵犯我就覺得他不把我當女朋友，或者是不是很愛我，我就心想，我幹嘛這麼封殺自己的後路，我要愛自己啊（可難道讓性格本來就比較注重隱私的對方一直被別人虧跟笑，就是愛他的方法嗎？）；當我送了什麼禮物或第一時間告訴對方，對方不喜歡，我受傷了，我就要把他當做惡劣的王八蛋，然後想著要愛自己嗎（我有想過對方當時的心情是什麼嗎？）

當永遠把光點打在自己身上，用自己渴望的劇情走向，一些些不開心的事情發生時，就要用「愛自己」提醒自身，然後變成個防護罩時，這樣，是否不好呢？

勇敢的去愛一個人很好啊，因為對方而時得自己變得有些小女人；因為他開始喜歡下廚了；因為他喜歡待在家裡減少喝酒玩樂了；因為他開始覺得不管化妝還是素顏、短褲還是休閒，都很美好；不管是上山下海還是姊妹購物，都很開心。

為了一個人改變，不是不愛自己啊；為了一個人傷心哀悼，明明很想往前，卻還是傷心，也不是不愛自己。

生命本就有喜怒哀樂，不可能永遠都是快樂的，當然，也沒有永遠的悲劇。可當我們因為害怕受傷，所以把自己放在「愛自己的無菌室」時，會不會我們，會喪失愛人的能力？

當我們輕率地喊出：「女人，要愛自己」的同時，有沒有想過，我們跟那些原先被鼓勵說要「愛自己」的族群生活模式真的很不相同；其實，往往我們都有可能已經很愛自己了，愛到，連怎麼愛人都忘記。