孩子不肯專心吃飯， 就算坐餐椅也沒用吧？

孩子每次吃飯都要大人追著餵，根本不可能乖乖坐在椅子上吃，所以買餐椅根本是浪費錢！

育兒專家說：

錯！良好的進食習慣與餐桌禮儀必須從嬰兒時期就開始培養，利用合適舒服的餐椅讓孩子在餐桌邊與大人一同進食，孩子自然會想模仿大人坐著吃飯，並有助於孩子發展進一步的社會化過程。假使家長未準備孩子的專屬餐椅，放任孩子邊吃飯邊玩，不僅會讓孩子的食量下降，導致營養不均衡，還會讓孩子習慣不專心吃飯，而使專注力下降，將來到幼兒園過團體生活時，也可能因為吃飯問題而造成老師與其他小朋友的困擾。

臨床實例：

一歲多的小光很喜歡自己拿著湯匙舀食物吃，由於家中沒有購買合適的餐椅，因此媽媽就讓小光坐在客廳的茶几邊吃飯。可是小光經常爬上大人的餐椅、想跟大人一樣坐在餐桌吃飯，媽媽為了安撫小光，便陪他坐在茶几一起吃。沒過多久，小光又被客廳的物品或玩具吸引而跑開，媽媽只好一邊追著小光，一邊餵他吃飯，每頓飯往往都要吃上一個半鐘頭！

媽媽還說：「最近小光越來越不喜歡吃飯，也不肯好好坐在椅子上，每餐吃個三分之一碗就要偷笑了！」每天的親子拉鋸戰讓媽媽越來越火大，家裡的用餐氣氛也越來越緊張。於是我安慰媽媽說，其實只要一個改變，就能讓小光變回愛吃飯的乖寶寶：買一張適合的餐椅，讓孩子跟大人一起在餐桌旁吃飯。媽媽半信半疑的去買了餐椅，很快的，家裡的用餐氣氛變好了！每天小光最期待的就是坐上自己的餐椅，跟父母一起吃飯，媽媽也不用再為了追小光而餓肚子了！

錯誤的育兒觀念：餐椅一下子就不能坐

很多家長覺得孩子長得快，餐椅一下子就不能坐了，其實這是錯誤的觀念。因為一般餐椅至少可以讓孩子用到二到三歲，而從吃副食品開始到三歲，正是養成進食好習慣的關鍵時期。

孩子是藉由模仿大人的行為來學習與外界互動與溝通，因此父母所需要做的就是示範良好的行為，並提供適合的工具或設備，讓孩子練習各種社會化行為。假使家長沒有替孩子準備適合的兒童餐椅，孩子就得因為身材而屈就在茶几、小椅子吃飯。如此不良的用餐環境，會讓孩子容易因為進食不易並產生挫折，進而排斥自己吃飯，養成依賴的行為；也會因為一旁的刺激干擾物過多，而不易專心進食、影響飲食攝取。

提供適合孩子的餐椅，不但能幫助孩子培養獨立進食的能力，更能透過自己吃飯這件事而獲得成就感，進一步累積對自己的正向價值感與提升自我肯定，對於孩子日後發展是非常有助益的。

科學育兒新觀念：挑選餐椅的重點

自嬰幼兒開始吃副食品時，就可以讓孩子學習坐在餐椅上進食。選擇餐椅時應注意以下幾點原則：

１款式方面：選擇可調整椅子高度的成長型餐椅是較符合經濟效益的方法。挑選時應注意底面積大、重心低的結構才不易傾倒。

２材質方面：可考慮容易清洗的材質，方便大人拆卸清洗，才不會滋生細菌。

３安全方面：觀察餐椅有無適合的綁帶，來提高孩子坐餐椅時的穩定度。注意餐椅有無任何可能夾傷幼兒手指的地方，例如椅背與椅面交界處、椅子與桌面交界處等。還有，當孩子有強烈動機想模仿大人坐在餐桌邊吃飯時，可選擇無桌面或桌面可拆下的餐椅，讓孩子靠近大人的餐桌一起吃飯，切勿讓孩子在無大人陪同的情況下，自行坐在餐椅上。另外，若為可摺疊收納式的餐椅，應注意有無卡榫或其他裝置來鎖住餐椅，以免孩子自行調整而發生意外。