含糖飲料改變體質! 想減肥就別喝

‧本文由 活得精彩 分享 ‧ 2012-07-28 ‧ 顯示 1,467 次 ‧ 轉寄 27 次 ‧ 短評 0 篇 ‧
天氣熱想來一杯冰冰甜甜的飲料嗎,但是英國最新研究發現,喝含糖飲料除了容易發胖之外,還會改變身體燃燒熱量的模式,造成代謝異常,想減肥會更困難。

不管是手搖杯飲料,還是便利商店的冷飲,炎炎夏日,滿頭大汗時喝上一口,真的是暑意全消。

這個時候提醒你,含糖飲料會發胖,可能也懶得管了。

這位朋友,你可能怕熱不怕胖,但是英國的最新研究發現,喝含糖的飲料不只會發胖,還會讓改變身體燃燒熱量的模式,讓原本燃燒脂肪的肌肉,改成燃燒糖分,造成血糖飆升。

含糖飲料喝多了,除了體重增加,長期下來還有可能會導致糖尿病,含糖飲料長期喝下來,將會改變體質,身體脂肪不容易被燃燒之外,也會讓減肥變得更困難。
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