發現幸福：1000 位長者教會我的人生 30 堂課

這本書在今年九月推出中文版，我到博客來去看這本書的書摘時我還沒有太多的感覺，覺得這只是一 本「還不錯」的書，看一看應該可以有所啟發，後來我花了兩三個禮拜把這本書看完，我覺得這本書不只「還不錯」，簡直可以說是「棒透了」，所以一定要推薦給 大家，這本書的書名叫《發現幸福》，其實他探討的就是整個人生的功課，你如何好好的過你的人生，讓你的人生充滿幸福。

有別於過去的書籍是由單一作者與知名專家來詮釋其論點，作者收集了上千位年長者的人生經歷，這些年長者就是活生生的教材，因為他們在世界上活了70年以 上，經歷過無數多的喜、怒、哀、樂，作者透過訪談，彙整了這些經歷，編寫成此書，你可以在裡頭看到這些「專家」們回憶他們的人生，有許多的悔恨，也有許多 的感恩，以下就是一段針對部分專家的影片：

http://www.youtube.com/watch?v=j9WhqZ0BNas

這本書主要分為八個章節六大課題，從婚姻、事業、教養孩子、面對年老、無悔一生、選擇快樂等等 面向去申論，這本書中沒有使用太多的理論來佐證專家所談的內容，因為這些專家們向來都不是依循著特定理論在過他們的人生，他們成功過，也失敗過，他們開心 過，也傷心過，他們恐懼過，也自在過，作者就是要用這種最貼近真實人生的專家經驗來撰寫此書，所以書中幾乎沒有艱深的架構或者模型，非常適合每個人閱讀， 有些東西你可能經歷過或者正在經歷，有些你可能想都沒有想過，很多內容都值得我們好好思考。

談到「婚姻」，專家們建議一段婚姻應該是兩個價值觀相接近的人才會走的長久，這有別於過去有人建議要找價值觀互補的人結婚的想法，但當專家分享完他們的看法後，你就會明白為什麼他們這樣講；

對於「事業」，專家們也建議你應該找自己喜歡的工作，因為當你做喜歡的工作時你才會賣力做，才會有好表現，有好表現後自然要的名利都會出現，人生已經夠短暫，為何要把那麼多的時間浪費在自己不喜歡的事物上呢？

談到「教養」，提到小孩子需要的是父母親的陪伴，而不是靠一堆金錢堆疊出來的物質享受，很多父母親為了工作而忽略了與小孩的互動，這些最終都將反應在孩子長大後跟你的關係，如果你希望孩子多跟你互動，那你在他小時候就該常常陪伴他，了解他；

談到「變老」，裡頭提到一個很有意思的觀點，假設你要用你的身體一百年，那你會怎麼樣看待你的身體健康？年長後最怕的不是死亡，最怕的是百病纏身，讓你痛苦的活了數十年，如果你不希望自己最後的20年都在病痛中度過，那你應該從現在就該開始善待你的身體(XD，我竟然還沒睡)；

談到「無悔一生」，還記得很多事情我們都說「等到xxx的時候我們再來做」，例如等到退休的時候我要去好多國家玩，但那時候你可能已經沒有體力了，而且你也不知道你年輕時去旅遊，看到的、感受到的都跟年老時不同，很多事情不能等也不該等，應該即知即行；

談到「選擇快樂」，做自己喜歡的事情，快樂自然會降臨，很多時候我們都以為是外部環境的影響讓我們感到快樂或者難過，但其實快樂是因為自己內心的選擇而來，你選擇了面對還是逃避，你選擇了往前或者後退，快樂是因為你選擇做了什麼事情而出現，不是因為你面對什麼而發生。

其實關於旅行這件事情，我最早的想法就是等我比較有錢的時候我就要出國去玩，後來我改變想 法，變成我一年要出國2次左右，要去不同的國家，從25歲開始，一直到50歲為止，我最少就可以去50個國家了，當我第一次跨出台灣後，我就覺得每一年花 5萬塊左右出國玩是非常值得的一件事情，除了可以放鬆心情外，也讓自己疲憊的心得以沈澱，看看國外那些美景，讓人心曠神怡，品嚐國外的特色料理，真是一種 享受，體會國外生活，也讓自己增廣見聞，而這些是我在25歲之前所沒有體會過的，若我堅持要等到比較有錢後再去，一來心境不同，二來體力可能也大不如前， 有些事情真的是不能等待的，跟我一樣背起行囊去旅行吧。

另一個與我個人很契合的專家建議，不管是哪份工作都有一定的學習空間，如果你沒有辦法選擇，一定要做這份工作，那就好好的找尋值得學習的東西吧：
「你該充分利用你的工作，就算是爛工作也一樣」這個概念，凱斯•庫恩（我們在前一章已聽過他分享婚姻生活的智慧）做了精闢的結論。他曾任管理顧問，負責精進組織文化及激勵員工。基於那段經歷，凱斯提出的辦法是，不管你從事什麼工作，都要用力榨取，並且盡量學習：
萬一你在做的是你覺得很難的工作，該怎麼辦？你要如何從中獲益？注意每一個可以學習的機會。請注意，並了解正在發生什麼事。工作的目標在於不斷學習，無論 我們從事什麼工作，我們都會學到日後可在生活中應用的事情。很多人會說：「可是凱斯，這工作好無聊，我學不到東西。」他們必須去尋找值得學習的事物，一定 要在你所做的工作中尋找機會，累積知識。你從這份討厭的工作學到了什麼？不要輕言放棄。請刻意要求自己努力學習，因為那個知識一定會派上用場。那將是你不 可或缺的學習經驗。

看這本書會讓自己思考自己的人生，過去我想的比較多的是在事業上頭，對於尚未經歷的婚姻、教養小孩、面對年老等等自己想 的還是相對較少的，但看看專家們的建議，也讓自己開始思索這些問題，自己的人生過的快樂嗎？過的踏實嗎？能實現自己的目標嗎？能讓家庭安樂嗎？我該怎麼 做，怎麼選擇，因為這將決定自己往後數十年的歲月，很高興自己看了這本書，如果你對你的人生有疑惑，或許你該來看看這本書，相信會對你的人生有所啟發。
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