最不可思議的長壽方法

增加長壽的方法有多，各有千秋。但是，你聽說過“出人頭地”也可以增加長壽嗎？沒有吧！

下面就讓我們來看看，最不可思議增加長壽的方法。

1. 出人頭地。
   奧斯卡獲獎者的壽命幾乎是一般演員的4倍，因為他們的自身價值和自信心都得到了極大的滿足。
2. 讀倒書。
   英國《太陽報》指出，從下往上讀書或是用左手（左撇子用右手）寫字都是挑戰大腦的方式，這樣可以延續人體細胞的壽命，讓人長壽。
3. 開懷大笑。
   美國馬里蘭大學心臟病預防中心的研究人員表示，開懷大笑能像做運動一樣促進人體血液迴圈。
4. 冥想。
   每天冥想10至20分鐘可以增強人的幸福感、降低血壓並且緩解肌肉緊張，能夠增強人體對疾病的抵抗能力，延年益壽。
5. 信仰宗教。
   美國國家健康研究學院指出，心存善意可以降低死亡機率。
6. 吃番茄。
   每天在你的三明治中加入一些番茄可以將患心臟病的幾率降低三分之一，這是哈佛醫學院研究人員得出的結論。
7. 勿打鼾。
   《歐洲呼吸》月刊稱，打鼾是睡眠時呼吸有障礙的標誌，這也意味著打鼾者患上心臟病的可能是一般人的5倍。
8. 喝啤酒。
   英國《太陽報》公佈的研究結果表示，適量飲用啤酒可以預防心臟病、癌症和昏厥症等。
9. 勤洗手。
   勤洗手可以幫你減少一半患呼吸道傳染病（如流感）的可能。
10. 結婚。
    英國瓦立克大學一項長達20年的調查結果顯示，已婚男性比單身漢的平均壽命要長3年。

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