思緒與疾病的關連，談半數胃痛的原因、如何面對壓力，免除身心性疾病的困擾

這兩天持續翻閱了病由心生的內容，我覺得內容淺顯易懂，而且裡面故事很多，讀過以後也容易有印象，在此再摘錄一些相關內容讓大家參考：

情緒大致會透過自律神經和內分泌系統對人體產生生理上的影響，常見的是肌肉緊張，不論腿部、血管壁，還是胃部的肌肉緊張都會引起疼痛（這在門診真的是屢見不鮮）。因此情緒引發的肌肉緊張引發後頸、胃、結腸、頭皮、血管和骨骼肌的疼痛，往往會造成類似潰瘍的劇痛，類似膽結石的絞痛、頭痛、偏頭痛，很多人檢查做一堆，還是找不到原因。此外，皮膚病也可能因消極情緒而惡化。

很多人脹氣，來自於消化道中情緒性的肌肉痙攣，打嗝大多是胃部的情緒性肌肉反應，胃腸道也是反應情緒的參考鏡。很多腸胃科醫師會在處方加入抗焦慮劑，原因在此。然而長期服用抗焦慮劑，畢竟不是根本解決方式還可能有藥物依賴及副作用等問題，例如健忘、易怒等等。

胃是最能表現情緒的器官之一，如果我們自覺生活美好，胃就會反映出愉快的情緒，胃口也會跟著好。然而當我們生活不順心，就會沒有食慾（有過憂鬱的人必能感同身受），這與過去我們談到的腹腦概念相近。

一般門診的潰瘍患者，一半的胃痛往往只是情緒性肌肉疼痛而已。

曾有一個零售商，它的胃痛與情緒的關係至大：連鎖店的激烈競爭、兒子經常惹事等等，夾雜在零售店與兒子之間，他的胃只能痛個不停。看過不同門診，有的醫師說他有潰瘍、熟識他的醫師又說沒有，除了胃痛他還有頭痛，後來他終於相信自己沒有胃潰瘍。每年他都會去偏遠的地方釣魚，一年兩次，每次到達遠離他往北的25哩的城鎮，走在那邊的街道，他就一點也不會胃痛，離家在外的兩週，胃完全沒痛過，但回家一看到小鎮的法院塔樓，胃痛立即發作。

美國知名的梅約醫學中心，曾有一位名醫有類似的症狀：他知道自己的疼痛怎麼回事，只要在醫院和病人打交道，忙得焦頭爛額，他的疼痛就一刻也無法停止，只要他上了火車返家，車子剛跨越密西西比河的中央大橋，疼痛就消失，火車若是在上班途中駛入火車站，看到醫院的那一刻，疼痛又開始折磨他了。所以疼痛與壓力源的接觸與離開，明顯大有關係。

很多皮膚問題都是情緒性引起的皮膚炎。當皮下的血管在情緒影響下,皮膚炎可以發生在人體的任何部位。每次血管緊繃，一部份血清會從血管的薄壁擠壓出去，在皮膚組織上聚集。起初皮膚會稍稍緊繃然後發紅。接下來足夠的血清經過穿過血管來到皮膚表層，這時就會出現由情緒導致的皮膚炎症狀，如脫皮、結硬皮及搔癢等症狀。

有一位73歲的男性患者，患有嚴重的泛發性皮膚炎，且有多年病史。他68歲之前曾未患過任何皮膚疾病。他在67歲時，原配過世，68歲時與第二任妻子結婚，蜜月時，他首次罹患皮膚炎度完蜜月回家之後，皮膚炎已經嚴重到住院治療的程度，住院一週好轉，但回家不久後又復發。

回家以後，有一次不得不因為公出到好幾百哩的一個小鎮，再那待了一週，皮膚炎竟然痊癒了，但回家後皮膚炎又再一次復發，讓他不得不回診接受治療。之後又因為一次公務到外地出差，不到一週皮膚炎又好了，最後還有一次，因為妻子要離家去照顧一位生病的親戚，這位患者一人獨自在家，一週後皮膚又正常了，直到那時，他的皮膚炎根源才搞清楚。

醫師問他：「你和第二任妻子度蜜月時，你覺得她人怎麼樣？」

他毫不遲疑地回答：「我發現她專橫跋扈，我簡直無法忍受！」

之後跟妻子做過溝通，妻子開始無法相信，但後來保證會盡力去調整，之後先生的皮膚炎也就慢慢徹底消失了。偶爾皮膚炎會有復發的徵兆，但處理的方式，則是和妻子溝通談談就能解決。

壓抑會導致身心性疾病，這在門診實在看太多了，更多資料及根本解決之道，也可以參閱壓抑的來源這本書，這是美國人道主義作家羅恩‧賀伯特先生的觀察及解決建議，因為許多壓抑的來源並不像上述的例子這麼容易溝通及處理，因此，需要更有系統的溝通及面對處理。真正有壓抑的來源不處理，再多治療及營養補充也經常吃力不討好，效果有限！