瑞典研究：生活習慣是長壽秘方
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2011-02-24 ‧
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家中有人長命百歲，是不是就能保證下一代也能一樣活得比別人久？根據瑞典一所大學研究，家族遺傳可能不是最重要，反而是一般民眾的生活方式，包括是否抽菸以及保持運動習慣，活到90 歲的機率，就能比忽略身體健康的人大為增加。
瑞典哥德堡大學 (University of Gothenburg) 研究人員利用 800 位以上在 1913年出生的男性作為研究對象，並從其每 10 年的健康檢查結果中加以深入分析，另外研究人員也將每個人的生活型態納入考量，研究最後發現曾活到 90歲的人，共 111 位。
研究人員威爾森表示，「不吸菸、每日喝適量咖啡，而且在 50 歲時社經地位適中，另外有保持運動習慣與低膽固醇者，活到 90 歲的機率幾乎大幅增加。」
威爾森也指出，「家族遺傳因素倒不是影響每一個壽命的最主要原因，這次研究發現影響最大的，還是民眾自己的生活型態，」威爾森也表示，「過去這些指標不僅適合判斷是否易患有心血管相關疾病，現在也相當適合判斷長命的標準。」
稍早根據英國《每日郵報》報導，8 千位英國女性接受訪問後認為，不佳生活習慣包括抽菸、酗酒、吃垃圾食物與忽略肌膚照護，平均讓女人比實際年齡老4.25 歲。
本次研究結果刊登在《Journal of Internal Medicine》期刊。
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