黑木耳湯[養生飲食]

黑木耳湯[養生飲食]

我老爸不知從何取得一帖處方，據說可以有效治療全身筋骨的痠痛，但那帖處方放在家裏的櫃子裡，也不知躺了多久。

有一天，同樣是送小孩上學的家長，和我嫂子聊起天來，竟然提到她服用了一帖處方，全身的痠痛都不見了，那帖處方的內容竟和我老爸帶回來的一模一樣。

我們才仔細的研究這帖處方。

處方內容是：

乾的白背黑木耳1兩
紅棗５顆
薑片２片

首先，將乾的黑木耳泡水一夜（如果可以的話，中間換一、二次水）。

第二天，把黑木耳洗乾淨，切絲（約一公分寬）。

紅棗洗乾淨，切開。

黑木耳、紅棗、薑片放進鍋子裏，加入６碗的水。

煮開後，以小火熬煮，煮成大約剩２碗水，關火。

撈起黑木耳絲，黑木耳絲可以留著涼拌吃，或炒菜、煮湯、煮麵都可以。

黑木耳湯每天早晚空腹喝（中午不要喝，因為氣血循環的關係），或者當白開水喝。

最好連續喝26天（我們家人都是持續喝）。

口感有點濃濃稠稠、滑滑的。

它的神奇功效：

治療全身的筋骨痠痛。提神，精神好。補血、改善貧血。預防骨質疏鬆。

幫助睡眠品質。利便、排毒。

降血脂，對心腦血管疾病有很大助益。

減肥（除了清除血管中的油酯，又因為幾乎無熱量、有飽足感，喝了之後，比較不會亂吃零食）。

富含膠質，可以滋養皮膚。

我們家開始大張旗鼓喝黑木耳湯。

我嫂子向來睡眠品質不好，又有排便困難的煩惱，喝了黑木耳湯，睡得好，每天排便都順暢。

我老媽是不容易入睡的人，稍微有些聲響被吵醒就幾乎沒法再入睡，呆等到天亮，常常一個晚上只睡一、二個小時，有時甚至都沒閤眼。

她本來就有高血壓，因為睡眠不足，經常出現血壓忽然高得嚇人的危險狀況。

現在，我老媽睡得好，半夜起來上廁所後，也能馬上入睡，睡眠時間一天有六、七小時，這對她高血壓的毛病有很大的幫助。

我三姊每天上班帶一大罐黑木耳湯，當開水喝，得到的效果最明顯∼

她喝了三個月，體重少了七公斤。

皮膚變得有光澤、水嫩，同事都問她用了什麼高檔保養品。

不容易疲勞。

三姊爬樓梯容易喘，有時才走幾個階梯，已經喘得心臟快負荷不了，現在她走二、三個樓層的階梯神色自若；而且以前經常胸口悶痛的毛病也沒了，她認為這是她喝黑木耳湯最大的收穫。

三姊一家子都是上班族，上班好精神、不疲累，非常重要，所以全家人都喝黑木耳湯。

我本來也只是抱著姑且一試的態度，並不怎麼相信它會有多好的助益，但是，看了三姊的成效，著實讓我積極了起來。

年初的時候，我好像得了嗜睡症，早上十點不到就睏得猛打瞌睡，中午實在撐不住，想小睡片刻，半小時後，鬧鐘響了，我極力關掉鬧鐘，心想該起床了，可是雙眼眼皮黏得超牢，我勉強開張眼睛，眼球卻是翻白的，轉不回來。

而且，全身無力軟綿綿，一心一意只想睡覺，我又睡著了，醒來後，看時間，竟然狂睡兩個小時，心想，不行，該起來準備晚餐了，在一陣天人交戰後，終於靠著毅志力掙紮下床。

那陣子，我每天都維持在昏昏欲睡的狀態。

之後，我喝了黑木耳湯，第二天精神好得不用睡午覺，到晚上十二點上床前，都沒有打瞌睡，精神異常的好，我自己都被這神奇的湯嚇一跳。

因為我有貧血的問題，蹲下、站起來，一定頭暈目眩、眼冒金星。

但是，喝了一陣子的黑木耳湯，有一回，我蹲下撿東西，要站起來的時候，習慣性伸手扶桌子，可是我發現，我竟然沒有暈眩，我的眼前是明亮的，我的貧血症狀不見了。真讓人驚喜。

因為實在成效非常明顯，我和三姊常推薦給親友。

大多數都是看了三姊減肥和變美的成效，而大感興趣。

現在，我也覺得臉上的肌膚，變得光澤有彈性。

（好像在寫誇大不實的廣告詞><……）

於是，我大姊喝了之後，愛打瞌睡又睡不飽的她，隔天一大早，自己醒來，竟然精神奕奕，而且，「上早課」不打瞌睡了（哪有人「上早課」，還頻頻「點頭」）。

鄰居歐X宏，喝了的見證是，睡得很好，整個人有精神了。

歐X宏又介紹給他小舅子喝，他小舅子才喝兩個星期，大肚腩的肥肉消了一半，而且因為工作的關係，他必須經常走樓梯，以前常常因此喘不過氣來，也改善了。

現在他們一家子也把黑木耳湯奉成養生食品飲用。

（農委會應該找我們來拍見證宣導短片，好好推廣國內的農產品。QQ）

白背黑木耳可以到賣南北貨的商行購買。價錢不貴，買一斤就可以煮很多。

通常我會一次煮較多份量，放冰箱，要喝的時候再溫熱適當的量來喝。

真是太神奇了，黑木耳湯。

你一定要試試，因為你值得.