銀髮族的養生秘方：食治明目方

眼睛是心靈的窗戶，是認知外界事物的主要器官。

隨著年齡的增長，各種眼病症狀也會出現，常見的有目乾澀、目痛、目癢等。

以下幾種眼睛的自我保健療法，老年人不妨一試。

經典古方

1. 豬肝羹方

豬肝（一具，細切，去筋膜）、蔥白（一握，去鬚，切）、雞蛋（二枚）。

上以豉汁中煮，作羹。臨熟，打破雞蛋，投在內，食之。

2. 羊肝羹方

青羊肝（一具，細切，水煮熟，漉酒乾），以鹽、醋調和食之。

神奇今方

自製菊花明目枕

黃、白菊花各150克，配苦蕎麥皮200克、黑豆皮100克、決明子300克，同裝入枕芯中。

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