坐軟沙發導致肌肉萎縮

‧本文由活得精彩分享 ‧ 2012-05-13 ‧ 顯示 1,350 次 ‧ 轉寄 27 次 ‧ 短評 0 篇 ‧

研究人體力學實驗中得出結論，坐軟沙發有害人體健康。當人坐在軟沙發上，由於重力的作用，使沙發失去原來的形狀，人體也隨之彎曲，有可能使腰椎側彎或後突，還可擠壓神經、血管，使得周圍組織發生缺血缺氧，引發疼痛不適。

長期的不良姿勢，使得肌肉血氧供應不佳，出現肌肉僵硬，營養缺乏，嚴重的還可導致肌肉萎縮。最好選擇較硬的沙發，或在軟沙發上放一硬坐墊再坐，坐沙發時間不可過長，每半小時應起身活動活動，減少對肌肉的不利影響。

經絡拳建議你按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身

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