少白頭的食療：黑芝麻粥
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2012-05-30 ‧
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黑芝麻，性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，滋潤五臟。
由於肝腎不足引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
黑芝麻粥食用方法：
取黑芝麻25克搗碎，加適量米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。
此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
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