哭泣心理學
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2012-08-01 ‧
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美國《心理健康》報導，情緒憂鬱時會分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會讓人心情低落無精打采，減少壽命。還好，痛苦激素是可以透過汗水和淚水或尿液排出的。
因此當心情鬱悶時，可多做運動，讓身體出汗或大哭一場，就能將痛苦激素排出體外。
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