勞累至死的 27 個危險信號
‧本文由 活得精彩 分享 ‧
2013-03-19 ‧
顯示 1,719 次
‧
轉寄 37 次
‧
短評 0 篇
‧
在這27項症狀和因素中佔有7項以上，即是有過度疲勞危險者，占10項以上就可能在任何時候發生"過勞死"。同時，在第1項到第9項中占兩項以上或者在第10項到18項中占3項以上者也要特別注意。1、經常感到疲倦，忘性大。
2、酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味。
3、突然覺得有衰老感。
4、肩部和頸部發木發僵。
5、因為疲勞和苦悶失眠。
6、有一點小事也煩躁和生氣。
7、經常頭痛和胸悶。
8、發生高血壓、糖尿病，心電圖測試結果不正常。
9、體重增減變化大，暴瘦或爆肥。
10、幾乎每天晚上聚餐飲酒。
11、一天喝5杯以上咖啡。
12、經常不吃早飯或吃飯時間不固定。
13、喜歡吃油炸食品。
14、一天吸煙30支以上。
15、晚上10時也不回家或者12時以後回家占一半以上。
16、上下班單程占2小時以上。
17、最近幾年運動也不流汗。
18、自我感覺身體良好而不看病。
19、一天工作10小時以上。
20、週末也上班。
21、經常出差，每週只在家住兩三天。
22、夜班多，工作時間不規則。
23、最近有工作調動或工作變化。
24、升職或者工作量增多。
25、最近以來加班時間突然增加。
26、人際關係突然變壞。
27、最近工作失誤或者發生不和。
0.00
0 votes
1
3
5
7
9
請按數字進行評分
請以１～９的評分代表由負面到正面的感受，統計數據將決定資訊的參考價值。謝謝！
|
關鍵字建檔說明
|
顯示／隱藏
列印
列印提示
- 您可以點擊右方的「顯示／隱藏」鏈結來隱藏不相關的內容。
- 內容確認後，點擊右方的「列印」鏈結或瀏覽器之列印鍵即可。
- 完成後，顯示被隱藏的內容即可繼續瀏覽。
◎附加檔案 中的附件有三種不同的呈現方式，均限會員使用：
- 圖檔類型 以縮圖方式呈現，點縮圖後會浮現原尺寸圖檔！
- 檔案類型 以檔名方式呈現，建議先另存新檔，再開啟瀏覽！
- FLV類型 支援線上瀏覽模式，請按檔名前方的圓型箭頭；按檔名則是另存新檔。
- 檔案開不了怎麼辦？請參考「Office 檔案開不了怎麼辦？」
- 郵件容量超出 50MB 時，為了節省網站營運成本，僅提供下列會員使用：
─── 贊助網站營運基金之會員（一天一元）
─── 長期且持續分享，半年內超過 100 篇以上者 