生氣與心臟病相關 越氣越會發作

美國哈佛大學醫學院的一項研究顯示，人類的生氣情緒與心臟疾病有顯著的關連性，亦即生氣的反應越強烈，心臟病發作的風險越高，而最嚴重的生氣情緒爆發會使心臟病發作的機率高出4倍。

據《福布斯》（Forbes）雜誌報導，為了找出引起心臟病的因子，研究人員蒐集了3,886位病人的樣本，進行了長達7年的研究。生活形態的因子（包括：飲食運動頻率以及藥物治療）也被考量於其中，但研究人員也想瞭解研究對象在心臟病發作前是否有明顯的暴怒狀態。

這些受試者被問及何種因素導致他們生氣，並被要求使用從輕度生氣到盛怒的7分等級評量自己的生氣程度。

將近4成的病患表示，他們之前幾年一直都有憤怒的情況，這其中大約有8％的受試者表示，他們在心臟病發前的2小時內有生氣。藉由追蹤這些訊息，研究人員認為，隨著生氣指數上升，在2小時內併發心臟病的風險也隨之升高。

這項研究表明，以不生氣狀態為基礎，輕度的生氣僅會讓心臟病發生可能性增加1.7倍；中度的生氣則是增加2倍；最盛怒的狀況則是4.5倍。研究發現，最常讓病患生氣的事情常是家庭狀況、工作以及通勤。

報 導說，此項發現與過去對於人類情緒（例如：生氣、沮喪、焦慮）與心臟疾病有一致性關聯的說法如出一轍。生病會導致壓力賀爾蒙（如腎上腺皮質醇和正腎上腺素）增加。這些化學物質是為自我防衛機制而設，但也同時啟動生物化學反應，包括提升血管壓力並促使血管收縮，進而對心臟造成巨大的負擔。

這項研究還表示，規律的運動似乎無法減輕因暴怒而引發的心臟病風險，而且，體態相對優美的人還更容易在生氣後爆發心臟病。