大腸癌關鍵：吃太多肉

屏風總監李國修 因大腸癌今在台中病逝
【聯合報╱記者趙容萱 即時報導】 2013.07.02 02:21 pm  

五十八歲的屏風表演班藝術總監李國修今天凌晨3時34分，因大腸癌惡化，在台中市北區中國醫藥大學附設醫院病逝。李國修在3年前發現罹患大腸癌手術，前年底 發現癌細胞移轉肝臟，去年一月開刀切除結石的膽，他堅持完成「京戲啟示錄」台北9場演出，才暫別舞台，在台中市專心養病。他樂觀堅強專心抗癌，還幽默形容 4顆腫瘤是「一個班裡，4個不聽話的調皮學生在搗蛋」。

大腸癌關鍵：吃太多肉 2013/04/22 【聯合晚報╱記者陳麗婷╱台北報導】

大腸癌近年高居國人十大癌症發生率第一位，預防大腸癌主要靠飲食調整。醫師表示，建議少吃紅肉、香腸等加工製品，要多吃蔬果，增加纖維質，每天至少吃七種不同顏色的蔬果；20歲至40歲青壯年、高危險族群，最好每五年接受一次大腸鏡檢查。

台灣腸癌病友協會理事長、台中榮總大腸直腸外科主任王輝明表示，造成大腸癌的最關鍵原因是吃太多肉，動物性脂肪經過150度以上高溫，只要連續加溫2分 鐘，就會產生致癌物，最常見的為苯比；動物性胺基酸經過高溫也會產生異環胺致癌物，尤其是經過高溫燒烤的紅肉。而香腸等加工肉品恐含有亞硝酸鹽，也是致癌 物。

他建議，要預防大腸癌最好少吃紅肉和加工肉品，且肉品盡量不要高溫燒烤，以免產生致癌物。想讓腸道更健康，也應增加腸道益菌，最好的方法是多吃蔬果，增加纖維質攝取量，每天至少吃七種蔬果，不同種類、不同顏色，且三餐都要吃。

王輝明說，大腸息肉有八成機率會演變為大腸癌，定期健檢很重要，一旦發現息肉，除了增生性息肉外，均建議切除。

健康吉美健檢中心院長楊培鎮表示，20歲至40歲且有家族史、愛吃肉或高油脂食物、不吃蔬菜等高危險群，建議每五年做一次大腸鏡檢查；40到50歲高危險群建議每三到五年做一次大腸鏡；50歲以上應每三年做一次大腸鏡。

楊培鎮說，通常若大腸息肉在0.5公分到1公分左右可直接切除，1公分以上可切除加上電燒，避免切除息肉時血流較多。

預防大腸癌注意事項。表聯合晚報