如何避免癌症上身

西方醫學過於著重在「治療」疾病本身，卻忽略了導致慢性疾病的真正原因，這導致許多疾病難以治癒；想要健康的身體，應該著重在飲食、疾病的成因和預防，讓身體成為「癌細胞無法生存的地方」遠比用藥物或侵入性療法傷害身體來得重要和有效。

根據凱斯、內梅茨醫師 (Dr. Keith Nemec) 的說法，會使我們身心靈致病的因素如下：

1. 缺乏：缺乏營養、食物、維生素、礦物質、酵素、水、運動、陽光和氧氣等。
2. 過量：過量的化學物質、毒物甚至食物、維生素、礦物質、運動，過猶不及。
3. 創傷或腦脊神經壓力：神經系統控制多項體內重要系統，包括內分泌、消化、免疫系統等等。
4. 心理 (情緒壓力) ：不論慢性或急性壓力都會造成潛意識壓力累積。

許多健康專家同意，我們健康或疾病的遺傳趨勢受到環境影響，像是缺氧、酸性環境、礦物質過多或過少、過多的糖、鹽和蛋白質、缺乏運動、體溫過高或過低都有可能會創造疾病的溫床，相反的，若是你採取富含氧的健康生活方式，癌症就可以在不使用有毒化學品或手術的情況下消失。

因此簡單來說，想要避免癌症，就確保呼吸的空氣新鮮、喝大量純淨的水、吃許多有機蔬果、保持活動、定期禁食並培養與親朋好友的良好關係。其實並不是很難，端看自己有沒有決心做到。