告別小腹.......你想試試嗎
‧本文由 瑜 分享 ‧
2007-06-15 ‧
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短評 21 篇
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希望男女都合用啦做到1分鐘都好勁!
告別小腹.......你想試試嗎?
相信很多人都有"小腹"的困擾....
明明就不胖但是就是有小腹.....
要是減肥又怕把不該減的也減掉......
嘿嘿!
教大家一個"聽說"的方法~我有個朋友認識"崔姬"
崔姬的身材有夠好吧?!她跟我朋友說仰臥起坐越做腰會越粗
所以她都是用另一種方法練~記得每一次動作都要持續一分鐘一分後再換腳做
能做幾次就做幾次吧!
我最近試了一下....才沒幾秒肚子就開始發抖了.
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sj2bvip
於 2007-06-15 00:31:20 說 非常的累，但是要坚持 |
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jun
  於 2007-06-15 06:41:10 說哈~ 早知如此何必當初...... |
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mammal
於 2007-06-15 08:56:06 說 好加在我沒小腹，不用受苦了!~ |
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小祐
於 2007-06-15 08:57:40 說 好用心的圖喔，不過感覺很像瑜珈說。 |
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愛瘋天神
於 2007-06-15 09:00:36 說 哇!~ 這樣因該很累吧!! |
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台客
 於 2007-06-15 10:45:15 說良藥苦口 |
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point
 於 2007-06-15 12:41:42 說肚皮會抽筋 |
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ccccc
於 2007-06-15 13:08:12 說 小腹太大,會不會直接頂到地上 |
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涵
於 2007-06-15 16:03:14 說 這樣還可以塑造美腿... |
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kiki
於 2007-06-16 10:21:40 說 這樣很累耶 |
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珊
於 2007-06-16 12:50:22 說 HAHAAHA...好有趣!!會試試看!! ccccc,會頂到地上的"小腹",就叫做"大腹"了XD(笑) |
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way
於 2007-06-17 01:02:17 說 惠試試看 |
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小k
於 2007-06-17 01:29:55 說 謝謝啦...我想我也會試試看．． |
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kiki玲= 凡事往好處想 =
 於 2007-06-17 11:30:47 說仰臥起坐越做腰會越粗~~有同感 |
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pcbug
於 2007-06-17 17:25:12 說 I hope I will try one day. |
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Beau
於 2007-06-30 12:16:20 說 too traid. I hope I can do everyday for ten minutes. |
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冰心羽舞
於 2007-07-15 23:26:52 說 真的有效ㄇ??這樣守備不就有肌肉ㄌㄇ?? |
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雨
於 2007-07-28 15:47:38 說 估计这个动作蛮难做的 |
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Gran= 天外有天~~別白目 =
於 2007-08-22 15:38:28 說 這個很有用,要持之以恆啦!! |
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kevin
於 2007-09-01 16:02:50 說 晚上練習一下看看！ |
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Free
於 2007-09-01 18:06:25 說 這招粉累的… 不過至少比較不會有運動傷害！ |
