破解居家 4 大致命危機！

一般人的住家會有哪些致命危機？我們請到三位無毒居住王：環保專家陳修玲、腎臟科醫師江守山和綠建築專家陳重仁，看他們如何守護自己的家，並教你為你家把關。

現代人每天早上一睜開眼，就要面對周遭數以千計的化學物質。

過去50年，根據美國環保署統計，超過7萬5千種合成化學物質進入我們的日常生活中，其中有一成已被證實有毒、會損害人體健康，如裝潢建材、清潔劑和塑膠製品等。

「我們是第一個每天都暴露在空前巨量化學品的世代，」美國過敏劑免疫學院博士雪莉．羅吉思一語道破說，沒有一個世代像我們這樣，必須「藉著閱讀和教育來決定自己的健康。」

層出不窮的毒物新聞令人恐慌，站在第一線的毒物專家，如何在日常生活中化險為夷，與毒物和平共處，打造令人放心的無毒居家生活？一般人的住家又會有哪些致命危機？

我們特別邀請主婦聯盟的環保講師陳修玲和江醫師房屋健檢中心負責人、新光醫院腎臟科醫師江守山，親自到一般居家現場檢測，並給予指導建議。

此外，推廣綠建築多年的中華綠建築暨景觀環境學會副祕書長陳重仁，也大方分享實用的裝潢建議，讓你輕鬆擁有無毒家。

專家直擊居家現場

陳修玲和江守山分兩次來到台北木柵的凱莉家做檢測，屋齡約12年，她剛搬去2年多，因為人口簡單，只有先生和女兒共三人，所以37坪房子隔成三房兩廳，客廳和開放式廚房連成一氣，沒有複雜多餘的裝潢擺飾，感覺非常寬敞舒適。

陳修玲單兵作戰，綁著俏麗馬尾、穿著襯衫搭牛仔窄裙的她看來相當年輕，很難相信有個已上大學的兒子。她學理實務經驗豐富，且非常有效率，站在廚房裡眼睛一瞄，就知道哪裡有問題，二話不說立刻下手調整改善。

隨後她打開A4環保袋，如同卡通小叮噹的百寶袋般「變」出一堆令人驚訝的天然清潔法寶：裝在胡椒罐的小蘇打粉、玻璃罐裡的米色肥皂絲、小碎布和巴掌大的鮮紅色毛線布，每樣都很小巧可愛。她一邊說一邊手也沒閒著，忙著示範各種法寶的用法，譬如拆解抽油煙機的油杯浸泡肥皂水，到拿著小碎布沾蘇打粉擦拭流理台等，不慌不忙，非常有條不紊。

陳修玲認為清潔打掃不要怕麻煩，多留點汗就可換得自己和後代子孫的健康和安心，又可達到運動瘦身功效，省下上健身房的錢，很值得。

講究飲食和住家健康的江守山醫師，則帶領由電工技師、輻射、水質和空氣檢測等專業人員組成的七人團隊，為房屋結構和室內外環境健康把關。

顧不得細雨紛飛，他們一下車傘也沒撐就忙著開始檢測周遭環境空氣品質。

進了凱莉家，「等等，先測一下游離輻射值比較安全，」江醫師一聲令下，大夥全在玄關停下來，只見一位成員拿著如同警棍般的監測器，迅速走到客廳和房間，對著屋內樑柱和天花板掃過一遍，「還好，沒有超過標準值！」他大喊說。

這時所有團隊成員才鬆口氣脫鞋進入客廳，開始換上醫師袍般的白色制服分頭檢測。

有人拍照，有人一旁問女主人問題做紀錄，曾經負責台北101大樓電路工程的汪師傅，首先打開配電箱檢查電路系統；廚房部份有人拿著試管做自來水和過濾水的水質檢測；客廳角落裡立著巴掌大的二氧化碳監測器；房間裡則有成員手握著麥克風樣上有小黃球的電磁波和輻射監測器，發現臥室窗邊有超量的高頻輻射。

每個人都埋頭在忙，身為總司令的江守山也沒閒著，不但到處走動探勘、詢問各種狀況，還親自戴上頭燈爬上梯子，掀開浴室天花板，細心檢查管路是否暢通。

「好了，我們現在坐下來看看問題出在哪兒。」約莫一小時後，檢測完畢收隊，江守山將全員集中席地坐在客廳裡，一齊探討問題和解決方案。

每個人輪流報告檢測結果和建議，然後江醫師會做個簡短總結，完全像極醫院聯合各科醫師會診同一病例的討論會。

凱莉家沒有最令人擔心會致癌的輻射超量問題，室內的甲醛濃度也在安全範圍內，但還是有些問題要處理改善。綜合陳修玲與江守山團隊的診斷，改善建議出爐：

一、客廳：大致上沒有問題，建議配電箱部份做更改。

•客廳是木質地板，沒有鋪地毯，布沙發定期拆下清洗即可。
•配電箱部份，建議會潮濕的電器（如洗衣機、飲水機或洗碗機等）改用漏電會自己停電的漏電斷路器較安全。

二、廚房：改用小蘇打取代清潔劑，並考慮更換濾水器和微波爐。

凱莉沒用過小蘇打清潔，廚房裡最常用的是「一噴就很好清理」的強效清潔劑。用樹脂做成的魔術抹布（如同橡皮擦）擦流理台和洗杯子；流理台上的茶籽粉則是她認為不錯的環保洗碗精。

•可用濕抹布沾小蘇打粉取代強效清潔劑，可清潔烤箱、微波爐、瓦斯爐、流理台和水龍頭。
•魔術抹布是利用縫隙清潔的物理原理，但成分是有毒的三聚氰胺和甲醛，利用壓克力毛線巾也可達到清除茶垢的相同效果。
•茶籽粉容易沈澱在水管造成阻塞，不建議經常使用。
•抽油煙機下面墊張報紙，然後噴上肥皂水後再開啟運轉，就可清潔油污。
•蘇打粉也可通水管。在水管內加入三、四大匙蘇打粉，沖點熱水後將蓋子蓋緊，這時就會產生氣體往下鬆動油垢。
•電鍋和熱水瓶材質為不沾鍋，建議改用不鏽鋼較安全。

江醫師房屋團隊則建議更換濾水器和微波爐。

水質檢測發現，凱莉家裝置的濾水器可以過濾掉餘氯，但去除雜質效果不好，自來水和過濾水驗出的雜質量幾乎相同，除了飲用水一定要煮沸外，也建議更換濾水器。此外，微波爐開啟使用時，輻射外洩量超過標準十多倍，建議拿回原廠送檢或更換不要再使用。

三、浴室：抽風機沒作用，需重新安裝增加通風量。

「啊，這是我們最常見到的，通風管裝假的！」江守山醫師站在梯子上，從掀開的天花板探下頭來說。

通風管很明顯被孤零零的扔在一旁，並沒有連結任何管線到外面，因此所有的氣體都會從天花板再飄散回室內。

浴室密閉不通風，洗熱水澡時造成三鹵甲烷堆積，研究發現會造成胎兒唇顎裂和畸胎，甚至增加流產機會。

建議盡快請水電工來加裝排風管，或是洗澡時把窗戶和門一齊打開，增加通風對流量。此外，黴菌和淋浴間玻璃時常沾滿水氣不好清理，也令人傷腦筋。陳修玲建議，可在洗澡後用洗玻璃的刮刀，在玻璃上順手把水霧刮乾淨。

盡量少用含氯的漂白水，可選擇含過碳酸鈉（可在主婦聯盟和有機店買到）的漂白劑撒上，待起泡後用水刷一下就可去除，環保又健康。也可用小蘇打粉來對付馬桶和洗臉台的黃垢，效果不錯，陳修玲說。

四、臥室：高頻電磁波超量，宜加裝防電磁波窗簾；以小蘇打粉＋精油，取代芳香劑。

臥室裡有大片的景觀落地窗，位在13樓沒有阻擋，視野相當好，卻在窗邊測出超過標準值300多倍的高頻電磁波。

「可能是附近有基地發射台的緣故，」江守山解釋說，愈高樓層愈沒有阻隔，電磁波容易經由窗戶長驅直入。但他認為不需過度憂慮，因為目前沒有太多實驗證明高頻電磁波會對人體健康造成危害，「不像低頻電磁波會有致癌風險，」他說。

建議可以加裝防電磁波的窗簾，就可阻隔掉大部份的高頻電磁波干擾。此外，衣櫥中的乾洗衣物和芳香劑，也會讓人不知不覺吸入過量有毒化學物質。陳修玲建議，乾洗衣物拿回後一定要掛在通風處至少一天以上，讓化學藥劑不要殘留在衣櫥內，且衣架和塑膠袋也應交給資源回收。

用小蘇打粉取代衣櫥內的香精或樟腦丸。將小蘇打粉放在漂亮的小碟上，滴一些香茅油或純精油，就可達到吸濕除臭的效果，鞋櫃也可放置。

■其他建議：

1.每個房間的室內有機揮發物濃度高，應增加通風量。凱莉家的空氣檢測部份，如甲醛、二氧化碳和一氧化碳部分都合格，但每個房間的室內有機揮發物（VOC）含量偏高。「有機揮發物有300多種，多半和裝潢材料有關，」江守山說，過量的VOC累積，會造成肝腎功能障礙，但一般家庭其實只要增加通風量，或是種植可吸收VOC的植物，就可以獲得改善。

2.給小朋友的無毒建議：避免購買PVC材質的玩具、衣物和餐具；孩童房要有遮光窗簾保護眼睛。此外，陳修玲和江守山也針對凱莉家三歲多的寶貝女兒柳丁妹給了以下建議：

•避免購買含PVC的玩具，選擇PP或PE較安全。
•童裝要選擇沒有鮮豔的PVC圖案（摸起來會滑滑的），以免孩童咬食造成鉛中毒損傷大腦。
•儘量不要讓孩子帶玩具首飾或手鍊，美國檢驗發現這類用品含鉛量高。
•塑膠製的容器要少用，小朋友的食具以不鏽鋼材質最安全。
•房間選擇可以遮光的窗簾、牆壁和桌面要採用不會反光的深色系，研究發現白色、鏡面等反光係數強，會讓孩童眼睛因躲避光線容易疲累，造成近視。

緝毒達人簡介：

◎陳修玲 現任主婦聯盟消品會委員及環保講師，美國奧瑞崗州立大學毒理學碩士暨博士候選人

她保護自家的特色主張：天然手工清潔法，自家最常用小蘇打和回收油自製的再生肥皂。
因為清潔劑中的強酸強鹼、有害化學物質、人工香精和螢光劑等，嚴重傷害身體和環境健康。「天然的最安心，但就是要花點勞力和時間去清潔，」她說。

◎江守山 新光醫院腎臟科主治醫師，江醫師魚舖子營運長、江醫師房屋健檢中心執行長

他保護自家的特色主張：居家飲用水品質和安全是第一要件。「我家是用三層過濾水，」他解釋說，進水塔前先過濾去除雜質、出水塔後以活性碳去除有毒的三鹵甲烷，到喝水前還有一道過濾重金屬和雜質設備，層層把關，才能確保喝得安心。他家裝潢採用低揮發性的環保油漆，沒有刺鼻的甲醛問題；室內並加裝全熱交換器，不開窗也能達到通風換氣效果。

◎陳重仁 中華綠建築暨景觀環境學會副祕書長、美國綠建築協會「能源與環境設計」（LEED）專業認證

他保護自家的特色主張:慎選環保建材和環保漆，讓新裝潢過的室內空間，「一點都不辣！」
(註：若含甲醛會有辛辣刺鼻味)而且來自天然礦物製成的環保漆，顏色持久漂亮，讓人一看就很舒服。