快很準！5 分鐘自我介紹法！

隨著年資身分的變化，面試自我介紹要有不同的強調重點，個人長處、離職原因如何回答最適當？搭配5分鐘時間切割與話術大作戰，建立良好第一印象一點都不難。

5分鐘自介，分段進擊

好的自我介紹絕對來自於事前的準備與操練。5分鐘如何分段進擊，事先架構一個完整內容？

簡短自白（1分鐘）

這部份像是履歷表自傳的口語版本，包括你最近的頭銜，必要時解說一下。也要說明有幾年職場經驗、在哪些企業待過，若是大公司，把名字報出來。再添1、2個句子凸顯你的過人之處。

這段可嘗試用不同方式來表達，一直到說得很順為止，接著便可寫下來再次修潤精簡。

主要長處（30秒）

列舉3∼5個長處，例如「聽客戶訴苦」、「帶領跨部門團隊迎接挑戰」，先提要便可。然後再用一個簡短句子來總結自己的長處、技能及經驗，這就是你的求職籌碼。

簡短自白加主要長處時間勿超過1分半，這段開場白恰構成別人對你的第一印象。

事業成就（2分30秒）

重頭戲來了！按時間先遠後近，包括服務的企業、職位、工作內容、主要成就、服務期間等。講述時要將每個職涯轉折點交代清楚，不然對方難免一直心存疑惑。

若職涯超過10年，則可能得分段交代故事。在每階段中強調對公司的建樹，並交代每一件成就的當時情況、處理方式及最後結果。

離職原因（30秒）

離職原因最敏感，事先就該沙盤推演，現場還得見招拆招。有3條教戰守則：小心處理、主動出擊、心安理得。

盡量保持鎮定，離職原因主動先說，花點心思把故事的每個情節「合理化」，至少要讓自己覺得可以接受，不要講太多廢話，但也不要想矇混過關。解釋到最後稍微停頓一下，以平靜口吻試探對方是否已了解，或接受了，通常主考官不會對神情鎮定的人窮追猛打。