淡化雀斑(女仕一定要睇，男仕也要睇)

淡化雀斑
多吸收維他命C，有淡化雀斑功效。其實雀斑是沒可能根治的，包括激光及彩光，有效期一過只會令它越來越惡。可試用天然護膚法，用一至兩隻熟到起梅花點的香蕉皮內白色部份，有一絲絲像纖維的東西，撕下來，兩隻香蕉的分量。晚上洗面後抹上化妝水，將香蕉纖維敷在有斑的地方，半小時後洗掉。晚晚做，幾星期有效，是一位美國朋友教我的。
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或可試用鮮檸檬汁三十克，加入硼砂粉和砂糖各十五克，調勻。裝瓶內每晚塗於雀斑處，維持1-2星期。
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淡化皺紋、黑斑、雀斑面膜，酒糟耳也可
•白果五粒，去殼，樁爛成醬狀。塗面，手指輕按2分鐘，mask留面20分鐘，用溫水洗。一星期三次。約兩個月才有效。
•用蘆薈透明?喱物體搞碎，塗黑斑按5分鐘。mask留面30分鐘。早晚一次，需長時間用。
************************************************************中藥治療因妊娠出現的蝴蝶斑
•李子核仁十粒，雞蛋白（半個）
•李子核仁去皮，磨成細末，跟蛋白攪成糊狀
•臨睡前敷面，用剩放冰箱，早上用溫水洗面。留意不可讓風沙吹面。
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減淡老人斑（肝斑）
•可試用檸檬、青檸各一個，加2茶匙蜜糖，加二安士（60ml）Yoghurt（純乳酸）攪勻，塗在斑上。遂粒按摩2分鐘，至少一星期一次。但最好每日做，功效更快。
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治暗瘡（滿面那種）
•蛋黃攪勻，擦暗瘡位置，乾後留面十分鐘，洗去。每日一次，做一個月。之後每個月二至三次即可。平時洗面後不要搽cream，祇抹化妝水（toner）。
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•可試用生苦瓜蓉敷面二十分鐘。
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•如暗瘡發炎，可敷上生切馬鈴薯片二十分鐘。
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淡化暗瘡印
多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？
維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。
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可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
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長暗瘡時不要做磨砂
可用粗鹽(supermarket可買到)，洗面後再用粗鹽敷數分鐘，清水洗掉。你會發現皮膚變得光亮又有消炎功效，拍上保濕液便可。一星期兩次。
暗瘡痊癒後可用粗鹽作磨砂，有收細毛孔之效。oliveoil+砂糖作磨砂，有去油滋潤皮膚之效。
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除黑頭
清除黑頭，可用oliveoil(可在supermarket買到)一茶匙，加砂糖一茶匙，作磨砂，後用溫水及洗面奶洗面，適合任何皮膚，一星期兩次，不妨試試。但力度要輕，不能超過十分鐘。之後加按壓及彈琴動作。用手挑只會留下又粗又大的毛孔，而且很難再令它收細，所以不好行差踏錯呀！
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鹽一茶匙，白醋一茶匙，熱滾水半杯（普通杯子），鹽＋醋入水溶解，攪勻，用棉花沾之面，每日一次。
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鹽半茶匙，蛋白一個，麵粉五十克，混成糊狀，敷面十五至二十分鐘，用溫水洗。每星期兩至三次。
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臨睡前在鼻子上抹一點茶花籽油，按摩一分鐘，翌日用溫水洗面。
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除黑眼圈
要不吸煙，早睡早起，徹底清潔面上化裝，用手指彈眼睛周圍每睌兩分鐘，可除黑眼圈。
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除眼紋
鮮奶、蜜糖、砂糖，每樣一湯匙，混和成糊狀。塗抹30分鐘後洗去，每晚一次。可以再塗眼cream。
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臨睡前在眼尾抹一點凡士林軟膏（不會生油脂粒的）。
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每早洗面前，在眼尾部位抹一點芝麻油。早餐後洗掉。
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鮮奶、砂糖、蜜糖各少許。自行分配分量，攪拌成糊狀，塗在眼紋的地方，待三十分鐘後用溫水洗掉。抹眼霜，輕按一分鐘。用剩材料，用保鮮紙密封入冰霜。要持之以恆。
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皮膚保養
有網友每天飲用粉紅玫瑰花茶代替水，粉紅玫瑰花茶，令毛孔收細之餘又可令膚色白滑，效果很好。粉紅玫瑰花可在銅鑼灣最大的日本百貨公司買到。我飲用只一個月，效果顯注。用四-五粒加入熱水，然後每次只加水。約$80，50g。
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用純正山茶花籽油，皮膚滑白了很多和細紋少了。
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秋冬如覺乾，可一天內塗抹保濕（化妝水）3次。
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天然面膜
•熟蕃茄攪爛，塗面20分鐘後洗掉。(較適用於油性面)
•熟香蕉攪爛，加蜜糖塗面20分鐘後洗掉。
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洗面小秘訣
•洗面奶抹勻全面，用中指/無名指腹輕輕地按摩半分鐘
•兩分鐘後洗掉【發揮深入清潔肌膚效用】
•用溫水洗面，再用洗面皂抹一點在手心，搓至泡沫出現，按到面上，按壓讓肥皂再清潔一次，用溫水洗淨。
•抹上化妝水及美容液，已足夠冬天也不用抹面霜。如覺太乾，再抹一次化妝水。
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保濕
•每小時喝溫熱水
•每次洗臉，用爽膚水（加兩至三滴檸檬汁），再抹美容液（Essence），不需加晚霜
•每日飲半個鮮檸檬汁
•OliveOil+砂糖作磨砂，一星期兩次
•用蘆薈加蜜糖或OliveOil做Mask
•按壓動作，由內向外
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手部皮膚保養
臨睡前塗大量雪花膏，戴棉手套睡覺（屈臣氏有售，約十多元一對）。
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1.想身體健康，每天早上起床後就應做以下運動：
兩腿直立，彎腰，收腹，兩手下垂盡量點地，數三十下，然後還原直立。
早上起床後、午飯前及晚上臨睡前各做一次，有暢通腸胃、幫助血液循環、消除黑眼圈、醫好暗瘡、防止甩頭髮、收腹等等功效。

2.做完運動後，可喝一大杯暖滾水，清理一下腸胃。暖滾水的好處是容易被皮膚吸收，使其不易乾燥。可以的話，應該每小時喝一杯。

3.洗臉︰以「一分鐘洗面法」http://www.rthk.org.hk/elearning/healthy_living/skincare01.htm洗完臉後，記著要拍上爽膚水。先將爽膚水倒於手心，再滴上一滴鮮檸檬汁，以消除爽膚水的化學成份，然後用掌心按壓皮膚即可，但千萬別胡亂替自己按摩，以免按鬆皮膚。
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治香港腳偏方（曾有人看遍大小中西醫都治不了香港腳，後來使用此方治癒）
•10粒阿士匹靈（粉紅色那種才有效），任何治敏感牙膏一支。壓碎藥片，差不多成粉狀，用適量牙膏混成藥膏。抹腳底，輕輕按摩一兩分鐘。穿純棉布襪子，要鬆一點的。翌日起身洗淨腳。