看書報當心半夜肛門抽筋

許多人都有邊蹲馬桶，邊看書報、雜誌，或是打手機電玩的習慣。醫師提醒，排便是一件相當單純的事，千萬不要分心，如果長期在上廁所時看書打電動，可能引發「 提肛肌痙攣症候群 」，半夜被痛醒。

國泰醫院大腸直腸外科主治醫師陳樞鴻指出，排便是一種與大腦有關的反射動作，一旦排便過程中，看書或打電動，分心、不認真，訊息就很難傳遞至大腦，長久下來，就會衍生許多問題。除了易長痔瘡之外，還可能誘發「 提肛肌痙攣症候群 」。

門診就發現，部分提肛肌痙攣症候群病患有邊上廁所、邊看書、看報紙的習慣，上一次廁所超過10 分鐘，夜裡肛門抽筋，整個人被痛醒，苦不堪言。

陳樞鴻指出，提肛肌痙攣症候群的致病原因不明，通常女多於男，一般認為，情緒緊張或壓力過大，都可能造成肛門擴約肌的不正常收縮，部分原因則是來自不良的排便習慣。

陳樞鴻解釋，因為坐在馬桶上排便時，肛門擴約肌就會不自主地收縮，時間一久了，就容易出現痙攣，擴約肌不正常收縮，有如抽筋，一般發生在夜裡，患者經常被痛醒。

除了不良的排便習慣之外，部分練提肛動作的內功也可能導致肛門擴約肌失調，並在夜裡抽筋作疼。花蓮慈濟醫院大腸直腸外科主治醫師糠榮誠就收治過這類的病患。

糠榮誠表示，一名練習提肛內功多年的中年男子，原本以為練了提肛之後，可以增進閨房樂趣，不料，爽了前面，卻苦了後面，肛門擴約肌經常在半夜痙攣，痛得讓他說不出話來。

糠榮誠指出，肛門擴約肌如果過度使用，或是長期處於緊張狀態，就會導致擴約肌抽筋，有練習提肛動作的民眾可得小心，可別練過了頭。

至於治療方面，陳樞鴻表示，提肛肌痙攣症候群很難治癒，也就是無法根治，只能施以症狀治療，打止痛消炎針，或是使用肌肉鬆弛劑來舒緩疼痛。

資料來源：聯合報