骨質密度與骨質疏鬆症

‧本文由 Happydog 分享 ‧ 2008-06-20 ‧ 顯示 4,975 次 ‧ 轉寄 6 次 ‧ 短評 3 篇 ‧
什麼是骨質疏鬆症
在我們的人體內共有206塊骨骼,骨骼所扮演的角色是支持身體、保護內臟、完成運動和參與代謝等作用,可以說是人體不可或缺的器官,骨骼中儲存了人體99%的鈣含量;在孩童時期,骨骼的生成會多於破壞,鈣質會不停的累積在骨骼,正常在30歲左右骨質會達到高峰,接著隨著年紀增長,骨質會逐漸流失,正常的骨質減少稱為「骨質缺乏」(Osteopenia)。

如果骨質快速地流失,許多病變就會伴隨出現,此時骨骼外型看起來雖然仍跟正常骨骼沒有兩樣,但是實際上,骨頭裡的鈣質卻逐漸在流失,當骨質流失過多,就會使得原本緻密的骨頭產生許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,就稱為「骨質疏鬆症」(Osteoporosis)。

不論男女,隨著年紀增長,約在30歲以後,骨質就會開始以每年約0.5~1%的速度流失,尤其女性在停經以後,流失的速度會更快,約為2~3%;一般來說,當一個人罹患骨質疏鬆症時,由於骨質含量減少,使得骨頭變得疏鬆脆弱,會有身高變矮、背痛、駝背,甚至輕輕一碰就很容易發生斷裂、骨折等症狀;然而,可怕的是,在骨折發生前,往往大多數罹患骨質疏鬆症的病人都覺察不出任何異狀,堪稱為一個無聲無息的病症。

依據世界衛生組織對骨質疏鬆症的定義,為骨質密度低於正常年輕人骨質密度 平均值2.5 個標準差以下者。

世界衛生組織對骨質疏鬆的定義如下:
正常─骨質密度≧負1個標準差以上
骨質不足─骨密度介於負1個到負2.5個標準差之間
骨質疏鬆─骨密度<負2.5個標準差以下
嚴重骨質疏鬆─骨密度<負2.5個標準差以下,且發生一個以上的骨質疏鬆性骨折

資料來源: 行政院衛生署 台北市衛生局
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m 龍捲風= 平生修得隨緣性-粗茶淡飯也知足 =  Ex MVP icon Gatekeeper icon  於 2008-06-20 04:52:05 說
想想!人真的蠻脆弱的!
m 叮咚= Dare to dream, able to win! =  MVP icon Key icon Gatekeeper icon  於 2008-06-20 17:30:40 說
要多走路,用腳尖可訓練腿部肌肉,用腳跟可刺激骨骼密度。
m point  Key icon Gatekeeper icon  於 2008-06-22 12:59:16 說
要注意一下
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