為什麼睡覺會突然抖一下

‧本文由 asd 分享 ‧ 2009-09-11 ‧ 顯示 8,904 次 ‧ 轉寄 7 次 ‧ 短評 3 篇 ‧
想睡覺時,腦中會分泌許多血清張素,此種神經傳遞物,與睡眠、記憶有很大的關係。

做夢常夢到走樓梯一腳踩空,會做這個夢,通常是剛入睡的時候,這就是肌肉突然放鬆之故。

如果你做夢時肌肉張力尚未放鬆,就會夢遊,並把你的夢境表現出來。

從實驗圖表可知,一般睡覺時,肌肉張力的放鬆與眼球的跳動是同步的,也就是肌肉一放鬆,馬上就開始做夢。

開冷氣須留一條縫千萬不要省小錢而花大錢喔

原來晚上開冷氣睡覺,會令身體出現多處不適。

新加坡《聯合早報》報,在連續八小時開冷氣的房間睡覺,早上睡醒時會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛等「病態大廈綜合症」的症狀,有醫學界建議使用冷氣機時可在窗口留一條縫,確保睡房的二氧化碳含量不會過高。

負責該項研究的黃玉賢博士,發現在有冷氣睡房內連續八小時睡覺的參與實驗人士,由於房內的二氧化碳量過高,他們早上會出現鼻塞、皮膚痕癢等「病態大廈綜合症」(Sick Building Syndrome)的症狀。

香港醫學會會長勞永樂醫生表示,睡房內的二氧化碳會因空氣不流通而積聚過多,香港不少人睡醒後也會出現上述症狀,有時還會感到懨懨欲睡,不少人以為患上感冒到診所治理,但其實只要離開該個環境便會回復正常,他建議市民於睡前可打開窗留一條縫,便可確保室內空氣流通,不致二氧化碳積聚過多,睡醒後便可減少出現這不適症狀。

勞醫生續稱,歐美等地對「病態大廈綜合症的」研究已超過十年,這症狀是人體對室內環境出現敏感症狀的統稱,他解釋,由於大廈的空調系統會將室內的有害物質周圍傳送,例如二氧化碳、懸浮粒子、揮發性有機物、甲醛,部份人會出現敏感症狀,例如咳嗽、流鼻水、呼吸道乾涸、皮膚痕癢、眼睛痕癢等。
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m RR  於 2009-09-11 11:07:04 說
我常常被抖一下就醒了~~= ="像嚇醒那樣
m 叮咚= Dare to dream, able to win! =  MVP icon Key icon Gatekeeper icon  於 2009-09-11 15:43:11 說
我偶而也會睡到一半突然抖一下,原來是這樣~
m yy1221  於 2009-09-11 17:24:33 說
那看来还是不解
就是放松身体的肌肉或做梦就对了`
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