什麼是婦女基礎體溫 Basal body temperature（BBT）
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2012-06-08 ‧
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◇ 什麼是婦女基礎體溫Basal body temperature（BBT）連續不間斷的睡眠達六-八個小時以上，清晨由熟睡中醒來，尚未運動、進食前所測得的體溫，稱為基礎體溫。◇ 如何測量及判讀BBT（基礎體溫）
1. 使用BBT專屬體溫計（現行多為電子體溫計，單位為℃；若為傳統水銀溫度計，單位仍以℃紀錄為佳）。（35.5 ℃ ﹦0 o.v. ；38℃ ﹦50 o.v. ； 1 o.v. ﹦0.05 ℃）
2. 量度體溫的時間必須在每天早晨剛睡醒，還沒有起床活動之前就予以測量。（若已先起床活動或飲食，會使體溫偏高，請於備註欄上註明）
3. 測量方法：將體溫計置入口中舌下，等待嗶嗶聲響後(約1分鐘內)讀取刻度，標劃於記錄表中，再將今天和昨天的點以線連結。
4. 每日測量體溫之時間，以前後誤差不超過一小時為原則，超過一小時以上請於備註欄上註明測量時間。
5. 盡可能每日不間斷地測量，並將會使體溫上升或下降的因素記載於備註欄（如：發燒、腹瀉、同房…）(未測量之日須留空白)
6. 一般有排卵的體溫，排卵後會較排卵前高出0.3℃（6 o.v.）以上，排卵前稱做低溫期，排卵後稱做高溫期。
7.若某天體溫比低溫平均線超過0.3℃（6 o.v.）以上，且持續三天以上就表示有溫度上升的高溫期出現。
8. 排卵一般發生在體溫持續上升前的低溫那天，但是有24至48小時的誤差。
◇ 婦女基礎體溫的臨床應用
1. 評估有無排卵及排卵日期
2. 偵測婦女的黃體功能藉以評估卵巢功能
3. 追蹤懷孕或流產
4. 評估不孕症患者的卵巢功能以及治療效果
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