二十五式關節保健操

‧本文由 reader 分享 ‧ 2009-07-17 ‧ 顯示 7,819 次 ‧ 轉寄 1 次 ‧ 短評 8 篇 ‧
http://www.youtube.com/watch?v=qr8On45SOng&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=a40nNxj7L6A&feature=related
 
25招 * 4小節 = 100 小節,看來只有週六日有空實施了。^_^|||
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m reader  MVP icon Gatekeeper icon VIP icon  於 2009-07-17 05:35:20 說
每一式只有四小節, 總共花不了15分鐘, 而且招式非常簡單, 老少皆宜。
只要持之以恆, 相信對長年伏案工作者的關節保健一定加分。
m 叮咚= Dare to dream, able to win! =  MVP icon Key icon Gatekeeper icon  於 2009-07-17 07:47:44 說
哈哈,偷懶的藉口被 reader 點破了~pictographic
m lily  Ex MVP icon Gatekeeper icon VIP icon  於 2009-07-17 12:01:13 說
越是簡單的招式,越能發揮保健功效。
謝謝 reader!
期盼一班老友均能因此筋強體健、永保安康~~pictographic
m 叮咚= Dare to dream, able to win! =  MVP icon Key icon Gatekeeper icon  於 2009-07-17 12:09:13 說
lily 潛水潛很久喔
m lily  Ex MVP icon Gatekeeper icon VIP icon  於 2009-07-17 12:20:33 說
是啊!
雖說龜息法有利養生,偶而仍想透透氣兒。
人性吧~~pictographic
m happydog= 遠離顛倒夢想 =  Gatekeeper icon VIP icon  於 2009-07-17 13:04:28 說
哈哈
lily氧氣瓶沒氣,憋不住了。
m lily  Ex MVP icon Gatekeeper icon VIP icon  於 2009-07-17 13:53:42 說
呵呵~~
不是沒氣憋不住,而是休養生息過久,膩了。
happydog,你也別潛太久呀!記得常上來換換氣~~pictographic
m reader  MVP icon Gatekeeper icon VIP icon  於 2009-07-17 22:56:09 說
問候叮咚, lily, happydog 夏安!pictographic
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