二十五式關節保健操

‧本文由 reader 分享 ‧ 2009-07-17 ‧ 顯示 9,572 次 ‧ 轉寄 1 次 ‧ 短評 8 篇 ‧

http://www.youtube.com/watch?v=qr8On45SOng&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=a40nNxj7L6A&feature=related

25招 * 4小節 = 100 小節，看來只有週六日有空實施了。^_^|||

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	reader 於 2009-07-17 05:35:20 說每一式只有四小節, 總共花不了15分鐘, 而且招式非常簡單, 老少皆宜。只要持之以恆, 相信對長年伏案工作者的關節保健一定加分。

	叮咚= Dare to dream, able to win! = 於 2009-07-17 07:47:44 說哈哈，偷懶的藉口被 reader 點破了～

	lily 於 2009-07-17 12:01:13 說越是簡單的招式，越能發揮保健功效。謝謝 reader！期盼一班老友均能因此筋強體健、永保安康~~

	叮咚= Dare to dream, able to win! = 於 2009-07-17 12:09:13 說 lily 潛水潛很久喔

	lily 於 2009-07-17 12:20:33 說是啊！雖說龜息法有利養生，偶而仍想透透氣兒。人性吧~~

	happydog= 遠離顛倒夢想 = 於 2009-07-17 13:04:28 說哈哈 lily氧氣瓶沒氣，憋不住了。

	lily 於 2009-07-17 13:53:42 說呵呵~~ 不是沒氣憋不住，而是休養生息過久，膩了。 happydog，你也別潛太久呀！記得常上來換換氣~~

	reader 於 2009-07-17 22:56:09 說問候叮咚, lily, happydog 夏安!