保護肝臟的按摩運動
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2004-07-15 ‧
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短評 11 篇
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保護肝臟的按摩運動
堅持「有病看醫師，健康靠自己」的中國科學氣功學會理事長吳長新認為，現代人工作忙碌，經常加班熬夜，平日就應養成愛護肝臟的習慣，比如起居正常、心情放鬆和做些簡單的肝臟按摩運動。並且隨時留意自己的身體狀況，如有不適及早就醫。 |
兩手搓熱。
以雙手三指向內，正對乳中肋骨下方緩緩插入約2∼3公分。
此點為肝經，多做按摩可以幫助養護肝臟。
註：一般力道即可，毋須特別用力。
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兩手交叉抱住前胸，左手在外。
身體慢慢往左扭轉上升，深吸氣直到不能吸為止；然後緩緩吐氣。
身體往右扭轉再做一遍。
此外，平時也可多按壓掌管肝經，手掌心外側小指下緣突出的肌肉（小魚際）。
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戀戀微風
   於 2005-07-25 23:19:23 說可以試試~~ |
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老婆大人
於 2005-08-03 20:09:35 說 嗯嗯...試試~~~ |
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~順~
 於 2005-08-07 20:53:11 說嗯 會試試看 當作是運動嘛 |
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ccccc
於 2005-08-29 16:01:50 說 謝謝分享 |
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point
於 2005-09-28 17:32:52 說 做看看 |
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黃小阮
於 2005-10-25 15:10:10 說 試試不錯吧 |
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云天
於 2006-07-04 23:54:12 說 謝謝分享 |
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歐吉桑
於 2007-11-08 12:35:23 說  有益.感恩 |
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feifei= 心存感謝 =
於 2008-02-28 05:31:21 說 好棒的分享！！ |
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pistachio
於 2008-07-21 17:17:52 說 想不到這些動作可以保護人體重要的器官！ 謝謝囉！這個真的很有幫助！ |
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davis
於 2008-07-21 20:08:15 說 受教了咱也來試試看 |
