不吃藥、小雞雞也能大戰三回合

看到胖胖男，就會與「遲鈍」、「慢動作」、「呆滯」等不雅話語聯想在一起，使得胖胖男的求偶之路倍加困難。胖胖男在床上的表現又如何呢？讓人惋惜的是，胖胖男確實比較難以「一柱擎天」，但是胖胖男不用吃藥、也可以讓小雞雞「頂天立地」、你知道嗎？

美國目標約有三千萬名男性苦於勃起障礙，讓「舉不起」的男性，身心俱疲。統計顯示，59歲以上男性約有12%身受中度至重度的勃起障礙之苦，60-69歲男性約有22%，69歲以上男性約有30%。雖然越來越多藥物可解除此一問題，但是醫界還是持續在尋找更自然、更安全的性功能障礙治療法。

「美國醫學會期刊」的最新研究報告指出，只要利用飲食選擇與運動的方式，就可以有效地恢復微血管循環功能，間接地達成恢復勃起功能的治療目標。

為了解男人生活習慣與性功能表現的關連性，義大利研究人員針對110名肥胖男性的體重、日常活動量、及性功能勃起表現進行研究。參與實驗的對象，其身體質量指數超過30，年紀在35-55歲之間，沒有糖尿病、高血壓、高血脂等問題。但是在性功能表現方面，以「國際勃起功能指數表（InternationalIndexofErectileFunction）」的評估而言，最多只有21。

研究人員以隨機分配的方式，將實驗者分成二組，實驗組（55名）接受詳細的說明，以幫助他們達成減少10%體重之具體減肥目標；對照組（55名）則只有接受健康飲食及運動須知的生活建議。

研究人員利用性功能勃起指數、血脂（膽固醇、三酸甘油脂）、免疫指標（白介素-6、白介素-8、Ｃ反應蛋白）、及血管內皮細胞功能對L-精氨酸反應（L-Arginine）等指標進行評估。長達二年的實驗結果顯示，就日常活動量而言，實驗組的活動量比對照組高出許多。比起對照組而言，實驗組的體重減少更多，血液的白介素-6及Ｃ反應蛋白含量也減少許多。

最值得注意的是，對照組的勃起功能指數沒有改善，但是實驗組的勃起功能有明顯進步。實驗組共有17人、對照組共有3人的勃起功能指數超過22。

研究人員表示，生活形態的改變，使得肥胖男性的飲食習慣更為清淡，運動習慣也增加了日常活動量，達成了體重控制的目標。就本次發現而言，三分之一的肥胖男性可以藉此而達成改善性功能障礙的問題。就性功能障礙的治療而言，這種不吃藥的方法，確實值得推薦。

與本研究同時發表的評論指出，參與本研究的實驗者，有肥胖問題，但卻沒有慢性病困擾，與一般胖子的情形大不相同。再加上減肥的過程需要毅力與技巧，也難以在一般胖子身上推廣。因此本實驗的發現雖然相當正面，但是要成功地幫助肥胖男性減肥，可能還需要更多的努力，並結合專業醫藥人士的幫助，才有可能順利地幫助肥胖男性達到控制體重、恢復勃起功能的治療目標。

上述的發現，是否能夠讓「起不來」的男性朋友，得到啟示呢？只有健康的身體，才能有「性」福的生活。再次提醒您，健康的飲食控制與良好的運動習慣能夠幫助民眾達成控制血壓、血脂、血糖的健康生活，也有助於預防中風、心臟病、糖尿病等心血管病變。不管你現在幾歲，儘早養成健康的生活習慣，保持理想體重，對你的人生及你的「性」福，才是一石二鳥的大收穫。

再次提醒您，勃起功能障礙，是一種可以治療的問題。想要重振雄風的人，千萬不要隨便買藥吃，免得吃到偽藥、假藥，而傷害自己的身體。求助泌尿科醫師，你才能夠得到周全的照護，讓自己重拾男性尊嚴！